サイタスポーツ教室ランニング教室 東京 修造ランニング教室 レッスンノート 今回も5kmを走りました

今回も5kmを走りました

ランニング教室のレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れさまでした。
暖かくてとても走りやすい気候でした。
こんな日は走ることを楽しく感じながら身体を動かすと良いです。

走ることに対して楽しい気持ちが持てるようになると良いですね。

後半身体が温まってくると少し暑く感じたかもしれませんが、最後までペースが落ちることなく走れました。
このレッスンノートを書いたコーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

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