サイタスポーツ教室ランニング教室 静岡 マラソン・ランニングスクール レッスンノート 6分45秒/kmでのペース走

6分45秒/kmでのペース走

ランニング教室のレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日は、ありがとうございました。
お話を聞かせていただき、何を目的とし何を目標としているのかを
確認することができました。
目標に向けた練習として、
話ができるペースで走ることをベースとしてレッスンを進めさせていただきました。
今回の結果をご連絡いたします。
https://drive.google.com/open?id=1_mcSt8x3vWt__G6T21bQA8myzvx_RfQW

自然とこの話ができるペースが上がってくるかと思いますので、
無理にペースを上げようとせず、
走力がついてきて自然とペースが上がってくる感覚をつかみながら
レッスンを続けていけたらと思っています。

日頃はジムにて汗を流されているとのことで、
体は動かせていますので、継続していただき、
レッスンの場では走りに特化した項目
(例えばフォームチェックやランニングによる故障、レースプラン)
についてのお話しができればと考えております。
このレッスンノートを書いたコーチ

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