サイタスポーツ教室ランニング教室レッスンノート 慣れない事を。

慣れない事を。

ランニング教室のレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

お疲れ様でした^ ^レッスン中にもいいましたが、前回気になったフォームも綺麗になってて、ただただびっくりしました!素晴らしい!

心肺機能も強そうなんで、めちゃ走れるようになるとおもいます!

後半すこしスピードをあげてみましたが、逆にそれでさらに走れそうでした。
スピードを出すことを意識してやっていくと、筋肉が慣れて順応しますし、順応できるだけの能力と筋肉ある感じでした^ ^
このレッスンノートを書いたコーチ

スポーツも音楽も万能な先生と、ランニング仲間の感覚で楽しくレッスン

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