サイタダンス教室ジャズダンススクール 東京 春夏ジャズダンススクール レッスンノート 体験レッスン

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ジャズダンススクールのレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

体験レッスンお疲れ様でした!
毎レッスン後にレッスンノートを送りますので、是非復習やポイントチェックにお使いください。

また、日程もお送りします。
スタジオが取れましたらまたご連絡をお願いします。

・ストレッチ
寒くなってきているのでしっかりと体をほぐしてあげてから運動をしましょう。
足裏をマッサージするだけでも血行が良くなるのでおすすめです。
柔軟性を高めたい時はお風呂あがりにストレッチをすると効果的です。

・アイソレーション
体のパーツごとに動かす練習です。
動かしている場所以外は止めておくことを意識していきましょう。
少し意識を向けるだけでも違うので最初はイメージを大切にしていきましょう。

・振り付け
踊りのジャンルに限らず、体を大きく、ハッキリと動かせることができると上手い人に見えます。
自分が思っているよりも大袈裟に動いてみてください。
リズム取りは床を踏む時を意識して次回も練習していきましょう!
このレッスンノートを書いたコーチ

ダンサーや役者として舞台に出演。確実に成長できる、安心・丁寧なレッスン

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