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前回の復習

ヒップホップダンススクールのレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした。

今回のレッスンは、前回の動きの復習を行いました。
足のステップだけでなく、上体の使い方を細かく説明をしました。
もう少し、腕の引っ張りが出来るといいですね。
リズムに乗りながら、重みを出す表現は難しいですが、何度も練習をして、力の入れ所を探してみてください。
このレッスンノートを書いたコーチ

ダンスコンテストで優勝した実力派!講師歴20年、圧倒的指導力で安心

新着レッスンノート

レッスンノートの記入が遅くなってすみません。 今回は、16ビートを数えながら、動いてみました。 膝の曲げ伸ばしを音に合わせて動かします。 1と2と3と…の様に、1と2の間も数えながら、膝を曲げるタイミングと伸ばすタイミングをはめていきます。 少しずつで良いので、続けて長くリズムが取...

レッスンお疲れ様でした。 今日は、ダンスでなく、ストレッチをやりました。 体を柔らかくするには、グイグイ力でやらないで、筋肉をほぐすところからやってあげると柔らかくなります。 1つの方向だけでなく、満遍なく動かしてあげるのも大事です。 呼吸も、息を吐きながらゆっくりやりましょう。 継...

レッスンお疲れ様でした。 今日は、基本の練習と振付をやりました。 基本では、早くやると雑になってしまう部分をより意識して出来るようにしましょう。 前回練習した、ゲッダンを振りに入れました。 音に合わせて出来るように、もう少しバネを使うことと、体重の乗せる位置を覚えられるまで、練習頑...

レッスンお疲れ様でした。 今日も、アップとダウンのリズムトレーニングをしました。 カウントの数え方についても、説明をしました。 カウントは、1.2.3.4…ではなく、1と2と3と4と…と数えます。 いろいろな音楽を聞いて、カウントを数えてみてください。 カウントを数えられる様にな...

レッスンお疲れ様でした。 今日も、リズムトレーニングとして、ダウンの練習から始めました。 膝の曲げ伸ばしと、上体のアップダウンを音に合わせて動かしていきます。 音にズレない様に、足だけにならないように気をつけましょう。 腹筋を使うという事が分かってきた様なので、その調子で、アップも...

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