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クラシックバレエ教室のレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。
ダンスのターンをレッスンしたいということでしたので、姿勢や顔の付け方などアドバイスさせて頂きました。
だんだん慣れてくると目線が定まり、身体が安定してきましたね!
顔を傾けたり、顎を引いてしまうと崩れてしまいます。
レッスンに活かして頂けますように!
ありがとうございました。

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新着レッスンノート

レッスンお疲れ様でした。 前回のレッスンで、身体の不調が出なかったと伺いましたので、今回は胸や腕の筋肉を使う動きを入れていきました。 少しだるさが出るかもしれないですが、筋肉を使うことで姿勢が改善されます。 バランスが前回より立てるようになり、良かったと思っています! 次回のレッスンも...

本日は、体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 身体が硬いと伺っていましたが、身体を緩めストレッチしていくことで、改善して良くなられたと思います。 左に不調が出るということでしたが、腰のバランスを整えていくことと足のケアなどで、だんだん良い方向に進むと思います。 バーレッス...

レッスンお疲れ様でした。 今回は、痛みが出るところのケア、脚を上げていく時に使われている筋肉の確認、回転の時の身体の保ち方などレッスンさせて頂きました。 足の痛みは心配しておりますが、お尻の筋肉を緩めストレッチしていくことで、脚が上げやすくなると思います。 回転の時は、肩の揺らぎが少なく...

本日は、体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 ステップの練習と姿勢、存在感のある立ち方についてアドバイスさせて頂きました。 背中の意識でかなり綺麗になると思いました。 踊りながら姿勢を保つことは難しいですが、頑張ってほしいと思っています。 またわからないことがありました...

本日は、レッスンにお越しくださりありがとうございました! 舞台が終わってまた次の課題の為に、必要な筋肉のストレッチをさせて頂きました。 始める前の開脚とレッスンした後では、とても開けるようになりましたね! 股関節から開けるようになっていますが、まだ硬い筋肉があるので始めは痛みが伴います。...

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