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クラシックバレエ教室のレッスンノート

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お疲れ様でした(^o^)

今日は切り替えて楽しくレッスンできていましたね
バーレッスン、少しずつクリアになってきているのがわかります(^^)ルルベもずいぶん意識してくれていましたね!!よかったです(^o^)
そして、上体もまっすぐに保つことも意識してくれいますね!
脚もちも、上げている脚の膝が伸びるようになってきています!

上体、脚、アームス、どれもとても大事です!今日のバーレッスンでは、アームスのことを気にかけて言いました(^^)
肩甲骨を開いて、肩を下ろし、なめらかな腕をつくります!(ボールが転がるようなイメージで)
このアームスをキープし続けることが大切なんです(^-^)このアームスで上体をつくっているのでね!
でも、初めのうちは結構大変なことなんですが(^^;;
少しずつ意識できる時間が増えていけばいいなぁ〜と思っています!

センターでは、最初にアダジオをしました!
脚を上げて片脚でしっかりバランスを取らなければいけません!年齢的にも筋力がまだしっかりしていないので少し難しいですが、今から少しずつ練習していこうとおもいます(^^)
まずは、脚は低くてもいいから、バランスが取れる位置をしっかり見つけていきましょう(^-^)

そして宿題のグリッサードアッサンブレ!!忘れないようにしておいてくださいね(^。^)
このレッスンノートを書いたコーチ

バレエ歴30年、様々な舞台や国民文化祭などに出演!小学校教員の経験も

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