サイタダンス教室バレエ教室レッスンノート

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体験レッスンお疲れ様でした。そして、ご入会くださりありがとうございます。 きちんとレッスンされていたので、久しぶりでしたが良く動けていましたよ。 姿勢と身体を整えて、楽しくレッスンできるようサポートいたしますね。 宜しくお願いいたします。 ありがとうございました。

片脚での立ち方を重点的にレッスンしました。 「張り」の作り方、片脚でも両脚で立っている時と変わらない事を体感して頂けたと思います。 クペ、前の時、後ろの時。 指側だけ付ける、カカト側だけ付ける、という違いは有りますが、作り方、維持の仕方は同じです。これを身体に刷り込んで行きましょう! ^...

普段からつま先を沢山動かすように意識してみてください^_^ 体幹を鍛えたいとの事でしたので、今日教えたトレーニングをやってみてください★

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