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ストレッチ、ダンス基礎、振付

ジャズダンススクールのレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーションをレッスンして立位での全身ストレッチと座位での全身ストレッチを行いました。

前、後、横のタンジュからピルエットを左右レッスンしました。

最後に振付復習、また少し進めて終了となりました。
このレッスンノートを書いたコーチ

東京ディズニーランドに出演も!まずは目標設定から、明るくレッスン

新着レッスンノート

振り付けの動線と振り付けの微調整を行いました。

新曲振付の復習

首と肩のストレッチ、胸と腰のアイスレーション 立位でのストレッチと体幹トレーニング 座位のストレッチ、開脚、前屈、スピリッツのレッスン バレエバーを使い、タンジュとピルエットのレッスンを左右。 フロアーではダブルピルエットのレッスンもしました。 バリエーションでは、振付をレッ...

新曲振付をしました。

後半部分の振付をしました。

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