ダンス教室ズンバ教室東京 佳代子の楽しいズンバレッスン

身体を動かすことが好きな方必見!難しい振りも一切無いからお気軽にどうぞ

 ズンバコーチ

佳代子の楽しいズンバレッスン
井藤佳代子 (ズンバ)

子供の頃から運動が好きで、学生時代は陸上競技やバスケットボールをやっていて、アクティブに身体を動かすことが得意でした。
大人になってからは、ズンバの他にエアロビクスを10年やっています!

今は友人を中心にズンバの楽しさを伝えていますが、もっともっと多くの人にズンバの楽しさを広めていきたいとおもっています。
また、ズンバを始めてからボディーラインも引き締まり、心もリフレッシュされたので、ボディーラインが気になる方やストレスが溜まっている方が心身共にリフレッシュできるお手伝いをしたいと思っています。

誰とでも仲良くなれる性格で、楽しく身体を動かすことと食べることが大好きです。
チャームポイントは、笑顔と声です。

ズンバ曲の中では、サルサ、クンビア、レゲトンが好きです(^^)

ズンバインストラクター
メンタルフィットネストレナー

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井藤佳代子先生から一言

ズンバは初心者でも気軽に始められるエクササイズです。

世界中の音楽に合わせて、楽しく体を動かして、汗をいっぱいかきましょう。
難しい振りを覚えることはいっさいありませんので、安心して参加して下さい。
とにかく楽しいので、ズンバにハマる人は多いです(^_^)
親切丁寧に楽しくレッスンします!

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レッスンのイメージ
井藤 佳代子さん

ズンバの動きを簡単にゆっくり説明します。

曲に合わせてウォーミングアップをしてから、ズンバ曲に入ります。
何曲か踊り…ラストの曲は弾けます(≧∇≦)

最後はゆっくりした曲でクールダウンをします。

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