サイタダンス教室ズンバ教室 東京クリスまゆこの優しいズンバレッスン

 ズンバコーチ
  1.  ズンバコーチ
小池 まゆ子
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK

ニューヨーク仕込み。運動嫌いの方、中高年の方も笑顔になれる!
クリスまゆこの優しいズンバレッスン

60分レッスン3,700初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ズンバってなんでしょう?どこの国の言葉?

どんな年代、どんな趣味の人が受けるレッスンなんだろう?
ストイックな筋力トレーニング?激しく飛んだり跳ねたりする踊り?

ズンバはラテンを始め、インド、スペイン、ブラジルなど世界各国の
身体が動きたくなる楽しい曲を集め、音楽を身体に合わせて動く
、ラテン言葉で「お祭り騒ぎ」と言う意味のフィットネスです。
講師のリードではなく音楽をよく聞いて、そのリズムについて
身体を動かすので、終わった後は運動の汗というより、コンサートで
ノリノリになって一緒に踊っちゃった汗のような爽快感があります。

講師はレッスンを受ける方の年代、身体の状態、時間帯、曜日、
天候などによってDJのように楽しく選曲をしています。
爽やかな朝に似合う曲、ちょっと下半身を鍛えたい時の曲、
テンションが上がる曲、南国に旅行気分になれる曲など、
懐かしいダンスパーティなど音楽の力は絶大です。
ゆったりとしたストレッチから、徐々に運動量を増やし、
最後はクールダウンしていきます。

厳しいトレーニングは苦手だけど、楽しくマイペースで身体を
動かしたい、人生に笑顔の時間を増やしたい方にお勧めです!
私が習ったアメリカのズンバでは、講師を始めはじめ、来る人が
とにかく明るい、食べるのも好きだけどその分発散系で汗かきたい、
というような陽気な方々が多かったです。

ズンバは音楽で世界旅行できる時間です。
スニーカーで世界を駆け抜けましょう!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

多文化が混在するニューヨークで、ズンバインストラクターの資格を得ました。ズンバはラテンを中心にいろんな国の音楽のリズムにのって、楽しく身体を動かすフィットネスです。私のレッスンでは、楽しい音楽リズムに自然に顔が笑顔になり、リズムに合わせて無理なく動いているうちにあっというまに運動ができてしまった、そんなレッスンを目指しています。車いす、シルバーの方のゆっくりズンバもやりますので、全く初めての方でも、運動は嫌いだけどダンス好き、病後や怪我の後などで、踊りは好きだけどマイペースで運動がしたい方も、とにかく脂肪燃焼!という方でもすぐ始められます。
厳しいトレーニングではありません。振り付けを必死に覚えるのではなく、次から次へと旅行するようにいろいろな曲からその国の楽しい雰囲気をイメージして、楽しく一緒に踊りましょう。ズンバで生活に笑顔を増やしましょう!

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 09:00〜20:00
  • 木曜: 15:00〜19:00
  • 金曜: お休み
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎にレンタルスペースの利用料(1,000〜2,500円)をお支払いいただきます。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法