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無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

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無理なくマイペースに通えます。

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体験レッスンのお問い合わせ:0120-4151-39 (10:00〜19:00)

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ヨガ初心者の方へのお役立ちコラム

愛知でヨガ教室を探している、ヨガ初心者の方へ!

ヨガって?

ヨガでは、自然な呼吸と共に、流れるように穏やかな動作でポーズを行います。この際、無駄な力を入れず筋肉や関節を十分に動かし、ふだん使わない筋肉をまんべんなく使います。そのため、ヨガの動きを行っていると全身がポカポカと温まってきます。また、ゆっくりと体を動かすことで意識が集中され心身ともにリラックスした安らかな状態を得ることができます。

体のコンディションが整ってくると、ささいなことが気にならなくなり、物事を肯定し積極的に取り組むことができるようになります。あなたも是非、講師と共に、ヨガを始めてみませんか?

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サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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