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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
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ヨガ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でヨガ教室を探している、ヨガ初心者の方へ!

ヨガって?

ヨガは何歳からでも始められ、始めた時から徐々に体が変わり、心も安定、良い方向へと必ず変わっていきます。

無理をせず、人と比べず、自分のペースで行えるのがヨガの良いところです。ヨガを始めるのに年齢は関係ありませんし、自宅でもちょっとした時間に行うことができます。呼吸をゆっくりと意識を向けてみたり、テレビを見ながら開脚してみたり、日常生活でもヨガを楽しめます。

呼吸をゆっくりとすることにより、ストレスを感じにくい体、意識へと変わっていきます。これからの人生、自分で自分をコントロールできるようになるよう、講師もお手伝いしていきます。ぜひ、この機会にヨガに挑戦してみませんか?

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