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ヨガ教室・ヨガスクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるヨガ教室・ヨガスクールの講師一覧です。

上野直さん

講師名:

上野直さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

高野玲佳さん

講師名:

高野玲佳さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

京橋(大阪)

岡村真奈美さん

講師名:

岡村真奈美さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

川添喜美子さん

講師名:

川添喜美子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

池袋

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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

ヨガ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でヨガ教室を探している、ヨガ初心者の方へ!

ヨガって?

ヨガは何歳からでも始められ、始めた時から徐々に体が変わり、心も安定、良い方向へと必ず変わっていきます。

無理をせず、人と比べず、自分のペースで行えるのがヨガの良いところです。ヨガを始めるのに年齢は関係ありませんし、自宅でもちょっとした時間に行うことができます。呼吸をゆっくりと意識を向けてみたり、テレビを見ながら開脚してみたり、日常生活でもヨガを楽しめます。

呼吸をゆっくりとすることにより、ストレスを感じにくい体、意識へと変わっていきます。これからの人生、自分で自分をコントロールできるようになるよう、講師もお手伝いしていきます。ぜひ、この機会にヨガに挑戦してみませんか?

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