スポーツ教室ヨガ教室千葉 リラックスヨガ 中山友希恵コーチへインタビュー

中山友希恵コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

リラックスヨガ

私のレッスンでは、いきなりポーズに入るのではなく、しっかり体をほぐす準備運動からスタートします。また呼吸法だけでも体の内側の変化を実感して頂けると思います。ご自身のできる範囲で大丈夫です。気持ちよく行っていきましょう。

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中山友希恵 先生
担当:中山友希恵 先生

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