サイタスポーツ教室ヨガ教室 東京 Yukaのヨガスクール

英語でのレッスン経験も!内面の美しさに気づく、特別な時間をあなたに
Yukaのヨガスクール

立本 由香 先生のプロフィール (ヨガ)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

Baliにて全米ヨガアライアンス認定(RYT200)取得、マタニティヨガ インストラクター養成講座資格取得、キッズヨガ インストラクター養成講座資格取得。また、ヨガ通訳としても活動。

呼吸と動きを連動させたヨガを中心に、見た目だけでなく、自身の内面の"美しさ"に気づいてもらえるようにフォーカスしています。

また、キッズスクールでの経験を活かし、キッズヨガ in Englishも開催。
ヨガと英語の楽しさを子供に伝えます!

クラスを終えた後、1人1人が、☆Smile☆になれるようなクラスにしたいです。

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体験レッスン時の持ち物


ヨガマット 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)

立本由香先生から一言

ヨガを始めてみたいけど、体がやわらかくないし。。今さら始めるのも。。


そんな風に思っていらっしゃる方、ぜひ参加してください!クラスが終わるころにはそんな風に考えていたのも忘れてしまいます!

何を始めるのにも年齢なんて関係ない、とよく言いますが、ヨガは特にそうだと思います。なぜならヨガは、誰と比べるわけでもなく、自分自身と向き合うものだからです。

見た目はもちろん、ご自身の内面の"美しさ"に気づけると思いますよ!

"Love yourself ♪"

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

立本由香先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,500円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜17:00
火曜: 10:00〜17:00
水曜: 10:00〜17:00
木曜: 10:00〜17:00
金曜: 10:00〜17:00

日にちによってご希望に添えない場合がございます。その他希望時間帯もお気軽にご相談下さい。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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体験レッスンの感想コメント

20代女性

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

立本由香ヨガコーチ

そう言ってもらえて嬉しいです! これからもご希望に合わせてクラスを行っていくので、何でも言って下さいね。

レッスンのイメージ
立本 由香さん

それぞれの方に合ったクラスを考えていきます。

1、イントロダクション(5分)
・生徒さんの体調確認
・その日のレッスン内容の説明

2、呼吸法 (10分)
・その日に合わせた呼吸法
・クラスへ向けて内面の準備

3、ウォームアップ(5分)
・足、骨盤、胸、肩甲骨、首、頭のストレッチ

4、メインアーサナ(30分)
・深い呼吸を意識しながら、ご自身のペースで、無理なく体を伸ばし、柔軟性を高めるポーズをおこないます。
・少しずつ体に合わせて、骨盤調整、筋力アップなど組み合わせていきます。

5、クールダウン(10分)
・シャバーサナ
・瞑想で心と体を解放

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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