スポーツ教室ヨガ教室東京 Yukaのヨガスクール

英語でのレッスン経験も!内面の美しさに気づく、特別な時間をあなたに

 ヨガコーチ

Yukaのヨガスクール
立本由香 (ヨガ)

Baliにて全米ヨガアライアンス認定(RYT200)取得、マタニティヨガ インストラクター養成講座資格取得、キッズヨガ インストラクター養成講座資格取得。また、ヨガ通訳としても活動。

呼吸と動きを連動させたヨガを中心に、見た目だけでなく、自身の内面の"美しさ"に気づいてもらえるようにフォーカスしています。

また、キッズスクールでの経験を活かし、キッズヨガ in Englishも開催。
ヨガと英語の楽しさを子供に伝えます!

クラスを終えた後、1人1人が、☆Smile☆になれるようなクラスにしたいです。

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  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

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立本由香コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

五反田  西小山  学芸大学 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜17:00
火曜: 10:00〜17:00
水曜: 10:00〜17:00
木曜: 10:00〜17:00
金曜: 10:00〜17:00

日にちによってご希望に添えない場合がございます。その他希望時間帯もお気軽にご相談下さい。

スクールブログ

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • ヨガマット
  • 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)

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立本由香先生から一言

ヨガを始めてみたいけど、体がやわらかくないし。。今さら始めるのも。。

そんな風に思っていらっしゃる方、ぜひ参加してください!クラスが終わるころにはそんな風に考えていたのも忘れてしまいます!

何を始めるのにも年齢なんて関係ない、とよく言いますが、ヨガは特にそうだと思います。なぜならヨガは、誰と比べるわけでもなく、自分自身と向き合うものだからです。

見た目はもちろん、ご自身の内面の"美しさ"に気づけると思いますよ!

"Love yourself ♪"

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

20代女性

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

立本由香ヨガコーチ

そう言ってもらえて嬉しいです! これからもご希望に合わせてクラスを行っていくので、何でも言って下さいね。

レッスンのイメージ
立本 由香さん

それぞれの方に合ったクラスを考えていきます。

1、イントロダクション(5分)
・生徒さんの体調確認
・その日のレッスン内容の説明

2、呼吸法 (10分)
・その日に合わせた呼吸法
・クラスへ向けて内面の準備

3、ウォームアップ(5分)
・足、骨盤、胸、肩甲骨、首、頭のストレッチ

4、メインアーサナ(30分)
・深い呼吸を意識しながら、ご自身のペースで、無理なく体を伸ばし、柔軟性を高めるポーズをおこないます。
・少しずつ体に合わせて、骨盤調整、筋力アップなど組み合わせていきます。

5、クールダウン(10分)
・シャバーサナ
・瞑想で心と体を解放

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サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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