ヨガコーチ
  1.  ヨガコーチ
新原 みゆき
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

体の硬い人も!偏頭痛や肩こり解消、ストレス発散といいこと尽くしの授業
癒しのヨガ

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ヨガって身体が硬いから無理〜なんて思っていませんか?

ヨガは老若男女、どなたでも取り組んで頂ける健康法です。

目的は皆さんそれぞれだと思いますが、続ける事で、何かしらの恩恵を受けとっていることに気がつくでしょう。

私もその一人です。

20年来、悩まされていたストレートネックからくる、片頭痛、首こりがヨガを始めてから気がついたら接骨院通いをしなくて済むようになっていました。

身体が硬い方ほど、ヨガの効果を感じやすいと思います。

初めの一歩があればそこから何かが変わっていきますよ〜。

現在、新規の受講生は
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略歴

自身の身体の不調が、ヨガを始めてから改善されたことに気付き、同じような悩みや不安、苦しみを抱えている方々にお伝えさせて頂き、健やかな日々を過ごせるお手伝いができたら良いと思っています。
身体、精神面は切っても切り離せない部分。どちらも調整できる効果をもたらすのが、ヨガです。お薬に頼るのではなく
自身の治癒能力を最大限に発揮できる身体の状態にしておく必要があります。
邪魔する大敵はストレス。
それを発散、解消しながら、
恒常性ホルモンを正常に働かせることが出来るよう、ヨガを通して健康な心と身体を目指します。

スクール開校日時
  • 月曜: 10:00〜15:00
  • 火曜: 10:00〜15:00
  • 水曜: 10:00〜15:00
  • 木曜: 14:00〜17:00
  • 金曜: 10:00〜15:00
  • 土曜: 10:00〜12:00
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

木:池袋、ひばりヶ丘
土:ひばりヶ丘
祝日:10 時~13時(ひばりヶ丘)
スタジオ等の都合により、ご希望通りにならない場合もありますので、ご了承下さい。

体験レッスン時の持ち物

ヨガマット

貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

深い呼吸法を行いリラックスしながら、腹式呼吸を行っていきます。繰り返す事で自律神経を整えます。

最初はストレッチをして、緊張している所をほぐして、簡単なポーズから入っていきますのでご安心下さい。

段々と身体もほぐれ温まってきたら、出来る範囲でポーズと呼吸法をインストラクションしていきますので、気負いなくご自身のペースで取り組んで頂けます。

最後は仰向けのリラックスした状態で、使った筋肉を休めて、瞑想(頭、心、身体を解放)
してリフレッシュする事が出来ます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法