サイタスポーツ教室ヨガ教室 東京 癒しのヨガ

体の硬い人も!偏頭痛や肩こり解消、ストレス発散といいこと尽くしの授業
癒しのヨガ

新原 みゆき 先生のプロフィール (ヨガ)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

自身の身体の不調が、ヨガを始めてから改善されたことに気付き、同じような悩みや不安、苦しみを抱えている方々にお伝えさせて頂き、健やかな日々を過ごせるお手伝いができたら良いと思っています。
身体、精神面は切っても切り離せない部分。どちらも調整できる効果をもたらすのが、ヨガです。お薬に頼るのではなく
自身の治癒能力を最大限に発揮できる身体の状態にしておく必要があります。
邪魔する大敵はストレス。
それを発散、解消しながら、
恒常性ホルモンを正常に働かせることが出来るよう、ヨガを通して健康な心と身体を目指します。

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体験レッスン時の持ち物


ヨガマット 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

新原みゆき先生から一言

ヨガって身体が硬いから無理〜なんて思っていませんか?


ヨガは老若男女、どなたでも取り組んで頂ける健康法です。

目的は皆さんそれぞれだと思いますが、続ける事で、何かしらの恩恵を受けとっていることに気がつくでしょう。

私もその一人です。

20年来、悩まされていたストレートネックからくる、片頭痛、首こりがヨガを始めてから気がついたら接骨院通いをしなくて済むようになっていました。

身体が硬い方ほど、ヨガの効果を感じやすいと思います。

初めの一歩があればそこから何かが変わっていきますよ〜。

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

新原みゆき先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,000円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜15:00
火曜: 10:00〜15:00
水曜: 10:00〜15:00
木曜: 14:00〜17:00
金曜: 10:00〜15:00
土曜: 10:00〜12:00

木:池袋、ひばりヶ丘
土:ひばりヶ丘
祝日:10 時~13時(ひばりヶ丘)
スタジオ等の都合により、ご希望通りにならない場合もありますので、ご了承下さい。

レッスン会場への地図

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【お知らせ】事務局の休業日に関して

平素より弊社サービスをご利用くださり、誠にありがとうございます。

社内研修のため、以下の日は事務局の営業を休業させていただきます。
・2018年7月11日(水)
・2018年7月16日(月)

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

レッスンのイメージ
新原 みゆきさん

深い呼吸法を行いリラックスしながら、腹式呼吸を行っていきます。繰り返す事で自律神経を整えます。

最初はストレッチをして、緊張している所をほぐして、簡単なポーズから入っていきますのでご安心下さい。

段々と身体もほぐれ温まってきたら、出来る範囲でポーズと呼吸法をインストラクションしていきますので、気負いなくご自身のペースで取り組んで頂けます。

最後は仰向けのリラックスした状態で、使った筋肉を休めて、瞑想(頭、心、身体を解放)
してリフレッシュする事が出来ます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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