スポーツ教室ヨガ教室愛知 幸せオーラを咲かせる 真健美ヨガ 横山和香コーチへインタビュー

横山和香コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

幸せオーラを咲かせる 真健美ヨガ

カラダ固いから心配…
難しいポーズばかりじゃないか心配…
ヨガで体を引き締めたい!

心配しなくても大丈夫ですよ。
最初は私もカラダが固くて全然できませんでした。
ただ固い人ほど、カラダがほぐれる感覚を感じれるのでオススメです。

難しいポーズも確かに中にはありますが、いざやってみるとイメージしてるほど難しいものではないので、安心してくださいね。


また幼い頃太っていたので、私自身太りやすい体質です^^;
無理なダイエットをして痩せたこともありましたが、
全然綺麗なカラダではありませんでした。

ヨガはその人その人にあった筋肉がついていきますので、カラダも引き締まっていきます。
またヨガは呼吸を大切にしていき、血流がスムーズになりむくみ解消に繋がります。
体を引き締めたいと言う方にもオススメです。

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横山和香 先生
担当:横山和香 先生

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