スポーツ教室ヨガ教室愛知 幸せオーラを咲かせる 真健美ヨガ

身体が固い人ほど、効果を実感!自分を感じる時間をあなたに

 ヨガコーチ

幸せオーラを咲かせる 真健美ヨガ
横山和香 (ヨガ)

愛知県在住のWakaです。【真健美ヨガ】は私の経験から生まれました。高校生の頃に精神的に落ち込んでいた時、姉に薦められヨガと出会いました。漢方・薬膳との出会いは、女性特有の体調不良に悩まされていたことがきっかけでした。薬には頼りたくない!でもなんとかしたい!という思いから、漢方と薬膳に行き着きました。『ヨガで心と体のバランスを取り、
薬膳で内側からアプローチ』それが真健美ヨガのコンセプトです。いつも笑っている私ですが、楽しいヨガを心がけています★

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横山和香先生から一言

カラダ固いから心配…

難しいポーズばかりじゃないか心配…
ヨガで体を引き締めたい!

心配しなくても大丈夫ですよ。
最初は私もカラダが固くて全然できませんでした。
ただ固い人ほど、カラダがほぐれる感覚を感じれるのでオススメです。

難しいポーズも確かに中にはありますが、いざやってみるとイメージしてるほど難しいものではないので、安心してくださいね。


また幼い頃太っていたので、私自身太りやすい体質です^^;
無理なダイエットをして痩せたこともありましたが、
全然綺麗なカラダではありませんでした。

ヨガはその人その人にあった筋肉がついていきますので、カラダも引き締まっていきます。
またヨガは呼吸を大切にしていき、血流がスムーズになりむくみ解消に繋がります。
体を引き締めたいと言う方にもオススメです。

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