スポーツ教室ヨガ教室栃木 リラックスヨガ教室 酒井亜有美コーチへインタビュー

酒井亜有美コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

リラックスヨガ教室

「ヨガに興味はあるけれど、私身体硬いから…」

そんな声をよく聞きます。

そんな方に私はいつも「身体が硬い方が怪我をしないよう気を付けることができるんです」とお伝えします。

そして私がお伝えしたいヨガは「自分が気持ちいいと思える体の使い方」を自分で模索すること。そしてその感覚は自分と対話することという精神面へのヨガへと繋がります。

なんだか難しそう…と思うかもしれませんが、要約すると
レッスン後に「気持ちいい」と感じて頂きたい。それに尽きます。そしてそのために講師である私たちがいるのです。

ヨガを通じて、
いつも頑張る自分に、感謝の気持ちを伝える時間を作りましょう!

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酒井亜有美 先生
担当:酒井亜有美 先生

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