ヨガコーチ
  1.  ヨガコーチ
酒井 亜有美
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

JYIA資格を所持!2児のママコーチがあなたの心と体を柔らかくします
リラックスヨガ教室

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

「ヨガに興味はあるけれど、私身体硬いから…」

そんな声をよく聞きます。

そんな方に私はいつも「身体が硬い方が怪我をしないよう気を付けることができるんです」とお伝えします。

そして私がお伝えしたいヨガは「自分が気持ちいいと思える体の使い方」を自分で模索すること。そしてその感覚は自分と対話することという精神面へのヨガへと繋がります。

なんだか難しそう…と思うかもしれませんが、要約すると
レッスン後に「気持ちいい」と感じて頂きたい。それに尽きます。そしてそのために講師である私たちがいるのです。

ヨガを通じて、
いつも頑張る自分に、感謝の気持ちを伝える時間を作りましょう!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

「この身体とずっと付き合っていこう」
そう決めたことが私とヨガとの出会いでした。

大学でダンスサークルに入り、ダンスで自身を表現することや舞台創作の楽しさを知りました。その後パーティープランナーや子ども英会話講師、編集アシスタント等勤めるも腰椎分離症により退職。リハビリのつもりでヨガを始めました。

レッスン方針は自分の心と身体をクリアにすることに重きを置き、アーサナ(ポーズ)の効果をわかりやすく伝えていきます!

一期一会を大切に、レッスン前後は気軽にお話出来たらうれしいです。
私の第一印象はいつも笑顔と言われます!

JYIA2級ライセンス取得

現在2児の母であり、仕事に子育て、日々奮闘しながらヨガの練習を続けています。

みなさんが少しでも自分と向き合い、明日からの生活がよりよいものになれるようなお手伝いができれば幸せです…。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 09:00〜20:00
  • 日曜: 09:00〜20:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

ご注意事項

土日祝日のレッスンを行っています。
お気軽にお問い合わせください!

体験レッスン時の持ち物

ヨガマット

貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

体験レッスンの感想コメント

20代女性

初めてのヨガに楽しみな反面、少し不安でした。 でもお電話の対応も、コーチのレッスンもとても丁寧で充実した時間を過ごせました☆1時間という時間の中でリフレッシュさせて頂き、続けようと、即決でした♡ これからもよろしくおねがい致します♡

初めてのヨガに楽しみな反面、少し不安でした。 でもお電話の対応も、コーチのレッスンもとても丁寧で充実した時間を過ごせました☆1時間という時間の中でリフレッシュさせて頂き、続けようと、即決でした♡ これからもよろしくおねがい致します♡

素敵なメッセージありがとうございます! とっても嬉しいです(^ν^) 真剣な眼差しにお答えできるよう私も必死で、あっという間の1時間でした^^ マンツーマンだからこそ、呼吸を整えて合わせたときの一体感と心地のいい空間に、私もとーってもリラックスさせていただきました! こちらこそ、これからもよろしくお願いします!次回お会いできるのが楽しみです☆

レッスンのイメージ

ヨガとは?という疑問をなるべくわかりやすくお伝えし、実際に体感してもらいます。
まずは呼吸法から。いかに普段自身が呼吸を意識していなかったかを感じて頂くお時間です。それと同時に呼吸を意識するだけで、こんなにも「自分の元」に戻ってこれるんだということを知ってもらいたいです。

ヨガのポーズは数多くあります。
そのときのご自身の体調に合わせて内容を決めていくことが多いです^^
私が見本としてポーズをとりながら口頭でも誘導します。
体を痛めないようアシストさせていただいたり、軽減したりとできる限り充実したプログラムを作ります!

最後は必ずリラックスタイムがあり、動いた分だけ自分の思考と体を解放して、静かな時を過ごしてもらいます(^ν^)

とにかく楽しく!そしてリラックス(*^_^*)
いつもより少しだけ自分に丁寧に接してもらえる1時間にしたいと思います^^

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法