スポーツ教室ヨガ教室東京 リラックスヨガ

シニアヨガやマタニティーヨガの資格も。アットホームな環境で初心者も安心

 ヨガコーチ

リラックスヨガ
北島美香 (ヨガ)

高校を卒業し、もともと喘息がひどく、体があまり強くなかった経験を生かせる仕事はないかなと思いヨガに出会う。当初ヨガと出逢う前はても不安定でした。 喘息や体の不調が原因な所もありましたが、何より喜怒哀楽が激しく、いつもテンションの波が激しかったんですね。そんな自分に疲れ、毎日わけもなく悲しくなったり心の安定をどうしたら取れるか常に考えていました。人に相談するのではなく、自分自身で答えを出し、しっかり地に足をつけたいと思うようになったんです。初めはただなんとなくヨガを初めてみました。 一回目から心や体の状態の変化を感じました。それでもまだまだ不安定だった私にとって、不安定であればあるほどヨガをするようになりました。 そうしてるうちにストレス解消法となっていき、ヨガが心のよりどころへと変わっていきました。 少し恥ずかしくもありますがこれだあ!!と、思ったんですね。 もうインストラクターになるしかないと。 自分の経験から人にヨガを伝えたい。一緒に安定した場所を見つけてほしいと思いました。現在、 ヨガインストラクターの資格を取得。 主にリラックスヨガを担当し、パワーヨガの資格を取得。広い範囲でヨガを伝えたいという思いからシニアヨガ、マタニティーヨガの資格を取得。身近な所でヨガを教えたりアットホームな環境で少しでも何かのきっかけになるようなヨガを目指す。一つ一つの出逢いを大切に、皆さんとお逢いできること楽しみにしております!

...もっと見る
  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

現在、新規の受講生は受け付けておりません

北島美香コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

3分でカンタン
お申し込み

メールで
日時のご確認

北島美香コーチと待ち合わせ

現在、新規の受講生は受け付けておりません

受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

新宿  三鷹  西荻窪  中野  高円寺  八王子  吉祥寺  国分寺  武蔵小金井 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 13:30〜20:30
火曜: 13:00〜20:00
木曜: 11:00〜18:30
金曜: 11:00〜18:30
土曜: 11:00〜18:30
日曜: 11:00〜20:30

スクールブログ

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の生徒は受け付けておりません

体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • ヨガマット
  • 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)

現在、新規の受講生は受け付けておりません

北島美香先生から一言

体がたとえ固くても問題なしです!まずは心...

体がたとえ固くても問題なしです!まずは心と体は一つという所から新しい自分と出逢える場にしていきたいのでリラックスする所から一緒に始めていけたらと思います!

...もっと見る

現在、新規の受講生は受け付けておりません

体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

現在、新規の受講生は受け付けておりません

体験レッスンの感想コメント

40代女性

木の香りのするスタジオでゆっくり呼吸をするレッスンはじわじわ身体が温まり、気持ちもすっきりしました!

木の香りのするスタジオでゆっくり呼吸をするレッスンはじわじわ身体が温まり、気持ちもすっきりしました!

70代女性

血行がよくなり、体が軽く気持ちよく感じております。初めての体験でしたが、ゆっくり丁寧に教えていただき、安心して、たのしめました、ありがとうございます、次回もよろしくお願い致します。

北島美香ヨガコーチ

初めての体験レッスン、ドキドキしたと思われますがヨガを一緒に出来た事、とても嬉しく思っています。ヨガは心にも体にもとても優しいです! 続ける事で、体の違いや変化も敏感に感じとれるようになるはず!今後も一緒に日々の変化を感じなら、優しい時間を作っていきましょう。

レッスンのイメージ
北島 美香さん

ヨガは呼吸がメインとなります。
まずは呼吸法から。
そして心のメンタルをクリアにしていきます。
そこから動作ポーズも合わせて心を今、ここに置く練習を初めていきます。

動作のプログラムはお客様のニーズに合わせて組み立てて行きたいと思っています。
ヨガを初める前と終わった後の体の違いを感じて頂けると思います。
第一歩はヨガの呼吸法をマスターする所から、ポーズ、アーサナへと向かっていけたらと思っています!

...コーチからのコメントをもっと見る

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

ヨガ教室・ヨガスクール(北島美香コーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法