スポーツ教室ヨガ教室千葉 初心者大歓迎 ココロと身体のヨガ 篠田望美コーチへインタビュー

篠田望美コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

初心者大歓迎 ココロと身体のヨガ

ヨガ未経験の方、初心者の方
はじめまして、ヨガコーチ Nozomiです^ ^

ご覧いただきありがとうございます。

ヨガを通じてここで出逢えたことに感謝と嬉しいきもちです。

からだの硬い方、はじめてで不安と思っている方、是非一歩勇気を出してご連絡ください^ ^

わたし自身はじめは、からだもか硬いし、全くの未経験だし、ダウンドックという言葉さえも知りませんでした。

ただ、なーんとなく惹かれて
なーんとなく興味があって

それがヨガをはじめた最初のきっかけです笑


・はじめての方
・1度やったけど辛くてそれっきりの方
・なんとなくヨガをやってみたい方
・からだもココロもスッキリしたい方
・前向きになりたい方
・ヨガを勉強したい方

まずは大きく深く呼吸をして、
からだのいらない力を抜いて
リラックスしていきましょ。

ゆーったりとした呼吸を始めることで、自分の中の状態や変化も見えてきます。

辛かったポーズが意外と力を抜いてみたり、基礎がわかると楽にとれたりする事もあります♡

何か目標、やりたいポーズがあればサポートいたします。

自然体で心地の良い時間を過ごしましょう♡

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篠田望美 先生
担当:篠田望美 先生

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