スポーツ教室ヨガ教室千葉 初心者大歓迎 ココロと身体のヨガ

ハワイで全米ヨガアライアンスを取得!ヨガで新しい自分を発見しよう

 ヨガコーチ

初心者大歓迎 ココロと身体のヨガ
篠田望美 (ヨガ)

2014年RYT200ヨガ全米アライアンス取得!
導きをくれるカードOracleカード勉強中!

エステティシャンとして4年バリバリ働いてきました。仕事の日もお休みの日も頭の中は仕事のことばかりの生活に違和感を覚え、いまの生活へとシフトチェンジ!!

今までのわたしは自分のことがよくわからなくて、ぶれないものいわゆる芯の部分がありませんでした。

だからいつも悩んでばかりいたし、自分の意見も曖昧だし、人が羨ましかった。

仕事もうまくいって、そこそこうまく生きられるようになって、欲しいものも買って
なのに、なんか、物足りない…。

それが今までのわたしでした。

わたしは全米ヨガアライアンスをハワイで取得したのですが、ヨガを初めて、1番はじめに学べたのは、他人と比べない。とゆうこと。

周りとじゃなくて自分自身と向き合っていく。
そして、向き合った自分のココロとからだに嘘はつかない。

今は、あまり迷うことがなくなりました!

必要なものには自然と惹きつけられ、
人には人それぞれの魅力がある。だから周りが羨ましい!という気持ちも減りました。

今は市原と君津のスタジオに所属し、代行でレッスン。友人や紹介からの少人数レッスンを行っています。

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(貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

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稲毛  西千葉  千葉  船橋 

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火曜: 10:00〜19:00
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日曜: 9:00〜19:00

仕事が不定休のためレッスン日程はご相談ください。

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  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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篠田望美先生から一言

ヨガ未経験の方、初心者の方

はじめまして、ヨガコーチ Nozomiです^ ^

ご覧いただきありがとうございます。

ヨガを通じてここで出逢えたことに感謝と嬉しいきもちです。

からだの硬い方、はじめてで不安と思っている方、是非一歩勇気を出してご連絡ください^ ^

わたし自身はじめは、からだもか硬いし、全くの未経験だし、ダウンドックという言葉さえも知りませんでした。

ただ、なーんとなく惹かれて
なーんとなく興味があって

それがヨガをはじめた最初のきっかけです笑


・はじめての方
・1度やったけど辛くてそれっきりの方
・なんとなくヨガをやってみたい方
・からだもココロもスッキリしたい方
・前向きになりたい方
・ヨガを勉強したい方

まずは大きく深く呼吸をして、
からだのいらない力を抜いて
リラックスしていきましょ。

ゆーったりとした呼吸を始めることで、自分の中の状態や変化も見えてきます。

辛かったポーズが意外と力を抜いてみたり、基礎がわかると楽にとれたりする事もあります♡

何か目標、やりたいポーズがあればサポートいたします。

自然体で心地の良い時間を過ごしましょう♡

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
篠田 望美さん

はじめに少しお話をして、あなたにあったアーサナメニュー、やり方でレッスンを行います。10分ほど呼吸法、瞑想をし、アーサナへと入ります。最後はシャバーサナで心地の良い時間を。その後質問タイムを儲けますので、何かあれば相談してください。

...コーチからのコメントをもっと見る

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