スポーツ教室ヨガ教室千葉 ミチのヒーリングヨガ講座 鈴木みちコーチへインタビュー

鈴木みちコーチへインタビュー

Q1スクールで大切にしていること、教えてください!

ミチのヒーリングヨガ講座

大前提として

無理をしない

呼吸を止めない

この二点は必須でお願いしています。

その上で、その時その時のご自身に合わせて、無理のないペースで進めていきます。

ポーズを綺麗にとったり、汗をかく事だけにとらわれすぎないよう、ヨガの本質を伝えていきたいと思います。

レッスンの時間だけでなく、日常生活に活きるヨガとして、楽しく充実したレッスンをご提供致します。

Q2ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

ミチのヒーリングヨガ講座

ヨガって難解なポーズとか多くて、なんだか修行のような、そして女性向けのようなイメージがありませんか?

そんなことはありません!

ヨガで一番大事なのは呼吸です。
柔軟性は一切必要ありません。

最近では男性の方、ご高齢の方にもたくさんご参加頂いています。小さなお子様にも今後広まっていく事でしょう。

まずはチャレンジしてみましょう。
そしてご自身の身体の声を聞きます。
何が辛くて何が心地良いのか。

そして定期的に続けてみましょう。
身体の反応、そしてその効果、変化を実感してみてください。

美しく、健康な体を共に築いて入れましょう!

Q3ヨガ経験者へメッセージをお願いします!

ミチのヒーリングヨガ講座

ヨガを長く続けてきたけど、正直良さや楽しさが分からない。。という方へ

ヨガの真髄をもう一度一緒に学びませんか。
ヨガはスポーツや健康体操、ストレッチとは違います。
心と脳が変わってより良い生き方に繋がるのがヨガです。
ホリスティックな視点から、日常生活に役立つようなお話等、レッスンを通して伝えていきたいと思います。


昔はやってたんだけど。。ブランクがあって不安な方へ

一度でも経験された方は、久々でもやればすぐに勘を取り戻せると思います。ただし無理は禁物です。当時のイメージで激しく動かしてしまうと、おもわぬ怪我に繋がる事もありますので、無理なくゆったりと行い、ご自身と相談しながら徐々にペースをあげていきましょう。

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鈴木みち 先生
担当:鈴木みち 先生

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レッスン情報

スクール開校日時

月曜: 19:00〜21:00
火曜: 9:00〜21:00
水曜: 9:00〜21:00
土曜: 9:00〜15:00
日曜: 19:00〜21:00

祝日等、上記以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせください。

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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