ヨガコーチ
  1.  ヨガコーチ
高木 舞
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK

全米ヨガアライアンス資格所持。本格派のヨガで身体も心もすっきり!
mayヨガスクール

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

何事も新たらしく始めるには勇気が必要ですよね、私も始める前にクヨクヨ考えてしまうタイプなのです。

でも勇気を出して一歩踏み出してみたら何か新しい発見があるかもしれません。

ヨガはご自身と向き合うツールです。

呼吸を通して、その日の体調や心の動きを観察し、ヨガをやる前と後で気持ちがすっきりしたり前向きになったりと変化を感じる…
そんなスタートからで良いと思います。

ヨガをやって良かったな、少しすっきりしたなと感じていただけるように私もレッスンの内容を考えていこうと思っていますので、是非お気軽にご参加下さいね。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

幼少期から体を動かすのが大好きで、7歳からジャズダンスを始め、高校生の時にキッズジャズを教えていました。
そのままジャズダンスを続け15年、仕事として向き合った時に壁にぶつかりました。
今までダンスしかやってこなかったため、始めは戸惑い、何をしたら良いかわからない日々が続きました。
そんな自分の殻を破りたくて、オーストラリアへ語学留学をしました。
自分の知っている世界や悩みがちっぽけに思え、もっと多くの事を学びたいと思い、その後も短期の留学を何度か行いました。
そこで人の優しさに触れ、人との繋がりの大切さを学んだ事が私を大きく変化させた事の一つです。
ただ日本に帰ってきても自分らしい生活スタイルや目標が見つからず、なんとなく不動産会社へ就職しました。
自分の思い描いていた生活スタイルと現実とのギャップを感じ、心と身体のバランスが崩れていきました。

そんな中で出会ったのがヨガです。

最初は運動不足解消とストレス発散のために始めましたが、レッスンを受けていく内にもっと深く学びたいと言う思いが強くなり、バリ島にて全米ヨガアライアンスの資格を取得しました。
レッスンは厳しく、初めは膝の不調や内腿の肉離れ、各部位の痺れに悩まされましたが、歴史や哲学を通し深く学んでいくにつれて、焦る必要はない、マイペースでいこうと今も自分らしくゆっくりと改善しています。

新しい事を始めるには勇気が必要です。
でもそこで出会った人、もの、事は必ず自分にとってプラスになると信じています。
瞑想をし、少し身体を動かしたら新たな発見があるかもしれません。
のんびり、ゆったりとヨガをしていきましょう。

スクール開校日時
  • 月曜: 07:00〜19:00
  • 火曜: 07:00〜19:00
  • 水曜: 07:00〜19:00
  • 木曜: 07:00〜19:00
  • 金曜: 07:00〜19:00
  • 土曜: 07:00〜13:00
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

ヨガマット

貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

高木舞先生のスクールブログ

【重要】クレジットカード定額払いについてのお詫び

いつもお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

本日、2020年10月1日、
クレジットカード定額払いをご利用いただいておりました受講生様に関しまして、
以前ご設定いただいた金額で、クレジットカードへの
請求が発生していたことを確認いたしました。

クレジットカード定額払いは2020年9月1日をもって終了と
ご案内いたしておりましたが、システムの不具合により、
請求が停止とならなかった状況であるため、現在詳細を確認中でございます。

この度はご迷惑をおかけすることとなり、
たいへん申し訳ございません。

誤って請求された金額分につきましては、
該当のクレジットカードに返金処理をさせていただく予定でございます。

なお、返金のスケジュール等の詳細は
確定次第、別途ご連絡いたします。

この度は、混乱と多大なるご迷惑をお掛けしまして、誠に申し訳ございません。
このようなことが再び起こらぬよう、サイタ事務局一同改善に努めて参ります。

ご不明点等ございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

まず初めに、その日の体調や気分をお伺いします。
それを元にレッスン内容を毎回変えるので、焦らず少しずつヨガに慣れていきましょう。


呼吸を通して自分と向き合う練習→足裏、下半身のほぐし→座ったままポーズ→よつばいになり背骨のほぐし→立ちポーズ→うつ伏せになり背筋を使うポーズ→仰向けになりリラックス

ご希望に合わせ、立ちポーズなしや骨盤調整やリラックスなどクラス構成していきます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法