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山口まり子コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

まりこのヨガ教室

肩こりの解消、運動不足などが気になる方!
忙しく毎日を過ごしていてゆっくり自分を見つめ直す時間のない方にオススメです♪

体の硬い方にも普段運動していない方にもヨガは楽しんでやることが出来ます。

ビギナーヨガでは基本となるアーサナ(ポーズ)を中心に行い、呼吸法を取り入れていきます。


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山口まり子 先生
担当:山口まり子 先生

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