スポーツ教室ヨガ教室兵庫 マキコの楽しいヨガクラス 山川真貴子コーチへインタビュー

山川真貴子コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

マキコの楽しいヨガクラス

きっかけは何でもいいと思います。

もし、少しでもヨガに興味があれば是非、1度体験レッスンを受けてみてください。

男性の方も大歓迎です!ヨガというと女性がするものだと思われてるかもしれませんが、男性にもとても効くエクササイズになります。

私自身、体がとても固いですが、ヨガを始める前よりは確実にやわらかくなってます。

簡単なポーズからゆっくりと、そしてポーズを何度も繰り返すと体が不思議と覚えていってくれます。

分からないところがあれば、ポーズ中でもいつでも質問してくださいね!

ヨガを始めるというよりは、レッスンにきて人生が楽しくなるような、そんな時間にしていきたいなと思っています。

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山川真貴子 先生
担当:山川真貴子 先生

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