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年齢、経験、カラダの柔軟性すべて不問!気軽に始めるリラックス系ヨガ

 ヨガコーチ

ヨガスクール ロカ
横山ユウ (ヨガ)

日常の慌ただしさから解放されるかのような瞬間を味わうにつれてヨガの楽しさを実感。
さらにヨガで心身のバランスを整えるにはどうすればいいのか学び、ヨガのインストラクター認定を受ける。現在もトレーニングを続け、年齢、ヨガ経験の有無、身体の柔軟性に関わらずとりくめるプログラムを開発、提供。
ハタヨガをベースに、リラックス系や女性におすすめのポーズなどをアレンジ。
現在、チェアヨガ、アロマヨガのレッスン開始にも取り組む。

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

巣鴨  新宿  水道橋 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
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土曜: 9:00〜20:00
日曜: 9:00〜20:00

※レッスン場所によっては上記の限りではありません。また、時間内であってもお受けできない日もありますのでご了承ください。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • ヨガマット
  • 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)

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横山ユウ先生から一言

身体がかたいことは決して悪いことではありません。むしろ、大切な関節を守る術を持っているんだと、前向きにとらえています。

私も初めてヨガをやるまでは、あんなポーズをするヨガなんて無理だと決めつけていました。しかし、ヨガを始めてから心身が解放されていく感覚を実感し、大切な身体のバランス調整に年齢を問わず取り組めることを身をもって経験しました。
今、できること。
今日から気軽に始めること。
肩の力を抜いて始めてみる。
そんなレッスンがここにあります。

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
横山 ユウさん

まずは、身体をほぐしていきます。身体の柔軟性、関節の可動域などを一緒に確認しながら、ご自身の身体の特徴やクセを知っていきましょう。

身体が硬い、体力がないという方でも心配はいりません。その日の体調や、体力、柔軟性にあわせていくつかのアーサナ(ポーズ)をやっていきます。

チャレンジしてみたいアーサナ(ポーズ)があれば、ぜひお気軽に言ってください!
すぐにできないものでも、そのアーサナに必要な筋肉や関節を動かしていったり、ご自宅でもできるメニューをご提案します。

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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