ヨガコーチ
  1.  ヨガコーチ
横山 ユウ
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

年齢、経験、カラダの柔軟性すべて不問!気軽に始めるリラックス系ヨガ
ヨガスクール ロカ

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

身体がかたいことは決して悪いことではありません。むしろ、大切な関節を守る術を持っているんだと、前向きにとらえています。

私も初めてヨガをやるまでは、あんなポーズをするヨガなんて無理だと決めつけていました。しかし、ヨガを始めてから心身が解放されていく感覚を実感し、大切な身体のバランス調整に年齢を問わず取り組めることを身をもって経験しました。
今、できること。
今日から気軽に始めること。
肩の力を抜いて始めてみる。
そんなレッスンがここにあります。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

日常の慌ただしさから解放されるかのような瞬間を味わうにつれてヨガの楽しさを実感。
さらにヨガで心身のバランスを整えるにはどうすればいいのか学び、ヨガのインストラクター認定を受ける。現在もトレーニングを続け、年齢、ヨガ経験の有無、身体の柔軟性に関わらずとりくめるプログラムを開発、提供。
ハタヨガをベースに、リラックス系や女性におすすめのポーズなどをアレンジ。
現在、チェアヨガ、アロマヨガのレッスン開始にも取り組む。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 09:00〜20:00
  • 日曜: 09:00〜20:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

※レッスン場所によっては上記の限りではありません。また、時間内であってもお受けできない日もありますのでご了承ください。

体験レッスン時の持ち物

ヨガマット

貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

まずは、身体をほぐしていきます。身体の柔軟性、関節の可動域などを一緒に確認しながら、ご自身の身体の特徴やクセを知っていきましょう。

身体が硬い、体力がないという方でも心配はいりません。その日の体調や、体力、柔軟性にあわせていくつかのアーサナ(ポーズ)をやっていきます。

チャレンジしてみたいアーサナ(ポーズ)があれば、ぜひお気軽に言ってください!
すぐにできないものでも、そのアーサナに必要な筋肉や関節を動かしていったり、ご自宅でもできるメニューをご提案します。

新着レッスンノート

横山ユウコーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

ヨガスクール ロカ

昨日はおつかれさまでした。 身体の柔軟性や体力はヨガなどのレッスンをすることで改善されていくことを少しでも体感していただけたらうれしく思います。 身体の柔軟性一つとっても、肩周り、股関節、脊柱など部位によっても様々ですし、ふくらはぎや足首、体側の筋肉の伸び、左右差などご自身の身体、その日の...

ヨガスクール ロカ

今日はおつかれさまでした。ヨガが初めてということで、様々な種類のポーズをご紹介しながら実際に体験していただきましたがいかがでしたでしょうか?最初は呼吸に意識を向けるのが難しいかとは思いますが、続けていくうちにご自身の身体と呼吸のつながりは自然と身に付きます。 今日の流れの復習です。 立位 ...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法