スポーツ教室ヨガ教室埼玉 hathaヨガ 磯真琴コーチへインタビュー

磯真琴コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

hathaヨガ

ヨガはポーズを完成させる事、「魅せる」事を追求したパフォーマンスではありません。
必死に頑張る必要もありません。
今の自分を感じる事、知る事が大切です。

皆さん一人一人に合わせたメニューを考え、無理なく適度に心地よい状態で、最適な可動範囲内で体を動かせる、そんな身体、心にいいヨガを提案していきます。

日々、仕事、家庭など忙しく、日常自分の事にはなかなか目を向ける時間は少ないと思います。レッスンでは自分の呼吸と身体に意識を向け気持ち良い時間をヨガを通して感じて欲しいです。

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磯真琴 先生
担当:磯真琴 先生

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