スポーツ教室ヨガ教室京都 kanakoヨガ教室 橋本佳奈子コーチへインタビュー

橋本佳奈子コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

kanakoヨガ教室

習い事をしても続かない……という方に!!
ヨガはたくさんの種類があり、飽きずに楽しめますよ♪しかも、お家でも出来たり、日常生活で取り入れやすいので、無理なく続けることが出来ます。

興味はあるけど体が固い……という方に!!!!
実際に私もカチカチでした。柔らかくするという目的だけでなく、ゆっくりと丁寧に動いてみる!呼吸を深めていく!など、自分の体と向き合う時間作ることが第一歩です。その中で少しずつ小さな変化がでてきて、それに気付いていくことがとても楽しいです♪

まずはいろんなレッスンを受けてみて、自分に合ったスタジオやレッスンを探してみるのいいですよ!同じ内容だとしても先生によって、ガラッと雰囲気が変わることもあります。
難しいことは全くなく、誰でも気軽に始められるのがヨガの魅力でもあるので、是非!!近くのスタジオに足を運んでみてください。

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橋本佳奈子 先生
担当:橋本佳奈子 先生

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