サイタスポーツ教室ヨガ教室 東京 fumikoのヨガスクール

肩こり解消〜骨盤矯正まで!心に余裕ができるヨガを楽しめる
fumikoのヨガスクール

 ヨガコーチ

佐藤 めぐみ 先生のプロフィール (ヨガ)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

ヨガをしたあと、モヤモヤした気持ちや不安が嘘のようになくなりスッキリしたことがきっかけでヨガの魅力にはまり1年間スクールで勉強し、インストラクターに。
続けていくことで体調の変化を感じられ以前よりも自分を大切にするようになりました。

ヨガをした後、必ず笑顔になれ自分にも他人にも優しくなれます。
そして心の余裕はかならずご自身の身体に現れます。
慌ただしく過ぎる日常で自分を見つめる時間をヨガを通してつくっていただきたいです。

その日の気分や体調に合わせて様々なプログラムをご提案致します。
肩こりや冷え性が気になる…など身体のトラブルにあわせたヨガはもちろん、骨盤矯正、パワーヨガ、リラックスヨガなどのレッスンも可能です。

初心者の方、身体が硬くて不安な方、何も問題ありません。
ご自身のペースで頑張り過ぎずにやっていくのがヨガを楽しむポイントです!

アットホームな環境で笑顔溢れるレッスンをしていきたいです。

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体験レッスン時の持ち物


ヨガマット 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

佐藤めぐみ先生から一言

ヨガをはじめるにあたって、身体が硬い、上手くできないかもしれない…など様々な不安があると思います。


しかし、そんな心配はいりません!!
ヨガは、ご自身が気持ちいいと感じるところでポーズをとっていただくだけで十分効果が得られます。
頑張り過ぎず、リラックスして行うことに意味があります。
続けていくことで次第に身体も柔らかくなります。まずは、無理をしたり、人と比べたり上手くやろうとするのではなく、ご自身のペースで初めていきましょう。

ヨガをやってみたい、その気持ちさえあれば何も難しいことはないです!

ヨガを始めてみたいけど、いきなり大人数のレッスンは…
と思ってる方は是非、パーソナルレッスンで自分のペースで始めてみませんか?

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

佐藤めぐみ先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,000円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

土曜: 12:00〜21:00
日曜: 12:00〜21:00

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

レッスンのイメージ
佐藤 めぐみさん

生徒さんの体調や気分に合わせてリラクゼーション系からパワー系のヨガまでメニューをお作りします。

ヨガで大切な呼吸の調整からスタートとし、軽いウォーミングアップからヨガを始めて行き、最後は瞑想なども含めてリラックスして終わるような形です。

はじまる前と終わった後のご自身の身体の変化を感じていただきます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法