スポーツ教室ヨガ教室宮城 感じるyoga

個人に合わせたプログラムなので、体が硬い方にもオススメ!幼児用ヨガも

 ヨガコーチ

感じるyoga
勝又昌代 (ヨガ)

 私はホリスティックセラピスト(代替医療従事者)を育成するスクールで学びましたので、基本的にはアーサナ(ポーズ)の練習を行いますが、時にはヨガが伝える哲学(心理学)や運動解剖学・生理学の話をシェアしつつ、時には(ご希望があれば)野外でのネイチャーヨガ&エネルギーチャージを織り交ぜつつ、体と心で感じるヨガの楽しさを皆さんと分かち合いたいと思っています。そして、その楽しさの中から、生徒さんの体と心の健やかさに具体的に寄与する形でヨガを身に付けて頂くお手伝いをしていけたら、と考えています。

 「その人が本来持っている体と心の力を解放する」というヨガの目的を軸にして、個々の生徒さんの状況に応じたプログラム&プロセスでレッスンを行っていきますので、ディープなヨガはちょっと・・という方も、しっかりヨガしたい!という方も、ご自分なりの向き合い方で参加して頂けたら、と思います。

3歳以上の児童に向けたヨガ&ネイチャーヨガのレッスンも可能ですので、ご希望がありましたら、お知らせ下さい。(ネイチャーヨガには保護者の方の付き添いをお願い致します。)

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

中野栄  榴ケ岡  北四番丁 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 19:00〜21:30
水曜: 19:00〜21:30
金曜: 19:00〜21:30
土曜: 10:00〜21:00
日曜: 16:00〜21:00

3/14(土)のレッスンについては、17:00~21:00
3/15(日)のレッスンについては、19:00~21:00

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • ヨガマット
  • 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)

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勝又昌代先生から一言

 ヨガは体の柔らかい人(動かしやすい人)がするものだと思っていませんか?

 いえいえ、ヨガは、体が硬い(動かし難い)と感じている方にこそ向いているものです!
 なぜなら、「体が動かし難い」ということは自分を知る(感じる)ための絶好の窓口になるからです。

 ヨガの基本は、『自分の体を知ること』です。
◎動かし難い原因を知る=自分の生活環境や生活習慣を改めて知る
◎どうやったら動かしやすくなるかを知る=自分の体や心の状態との向き合い方を知る

 そして、ヨガの応用は、 『自分の体が喜ぶことを自分で見つけ出して行うこと』です。
◎自分の心や体の状態を自分で感じる(知る)ことができるようになる=自己分析
◎良好な状態の維持やケアが自身で出来るようになる=自力調整=生活の質の向上

 ヨガが持つこれらの効用を段階的にじっくり体感できるのは体が硬い(動かし難い)と感じて居られる方々のみなのです(笑)!

 ヨガは誰かに見せたり、誰かと比べたりするためのものではなく、自身の体と心の在り様を感じることで自身を護り、慈しむためのものです。アーサナ(ポーズ)の形にこだわらずに、まずは体をシンプルに動かしてみることで眠っている(かもしれない)本来の自分に出会う一歩を踏み出してみませんか?

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
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レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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