ヨガコーチ
  1.  ヨガコーチ
勝又 昌代
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

個人に合わせたプログラムなので、体が硬い方にもオススメ!幼児用ヨガも
感じるyoga

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

 ヨガは体の柔らかい人(動かしやすい人)がするものだと思っていませんか?

 いえいえ、ヨガは、体が硬い(動かし難い)と感じている方にこそ向いているものです!
 なぜなら、「体が動かし難い」ということは自分を知る(感じる)ための絶好の窓口になるからです。

 ヨガの基本は、『自分の体を知ること』です。
◎動かし難い原因を知る=自分の生活環境や生活習慣を改めて知る
◎どうやったら動かしやすくなるかを知る=自分の体や心の状態との向き合い方を知る

 そして、ヨガの応用は、 『自分の体が喜ぶことを自分で見つけ出して行うこと』です。
◎自分の心や体の状態を自分で感じる(知る)ことができるようになる=自己分析
◎良好な状態の維持やケアが自身で出来るようになる=自力調整=生活の質の向上

 ヨガが持つこれらの効用を段階的にじっくり体感できるのは体が硬い(動かし難い)と感じて居られる方々のみなのです(笑)!

 ヨガは誰かに見せたり、誰かと比べたりするためのものではなく、自身の体と心の在り様を感じることで自身を護り、慈しむためのものです。アーサナ(ポーズ)の形にこだわらずに、まずは体をシンプルに動かしてみることで眠っている(かもしれない)本来の自分に出会う一歩を踏み出してみませんか?

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

 私はホリスティックセラピスト(代替医療従事者)を育成するスクールで学びましたので、基本的にはアーサナ(ポーズ)の練習を行いますが、時にはヨガが伝える哲学(心理学)や運動解剖学・生理学の話をシェアしつつ、時には(ご希望があれば)野外でのネイチャーヨガ&エネルギーチャージを織り交ぜつつ、体と心で感じるヨガの楽しさを皆さんと分かち合いたいと思っています。そして、その楽しさの中から、生徒さんの体と心の健やかさに具体的に寄与する形でヨガを身に付けて頂くお手伝いをしていけたら、と考えています。

 「その人が本来持っている体と心の力を解放する」というヨガの目的を軸にして、個々の生徒さんの状況に応じたプログラム&プロセスでレッスンを行っていきますので、ディープなヨガはちょっと・・という方も、しっかりヨガしたい!という方も、ご自分なりの向き合い方で参加して頂けたら、と思います。

3歳以上の児童に向けたヨガ&ネイチャーヨガのレッスンも可能ですので、ご希望がありましたら、お知らせ下さい。(ネイチャーヨガには保護者の方の付き添いをお願い致します。)

スクール開校日時
  • 月曜: 19:00〜21:30
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 19:00〜21:30
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 19:00〜21:30
  • 土曜: 10:00〜21:00
  • 日曜: 16:00〜21:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

3/14(土)のレッスンについては、17:00~21:00
3/15(日)のレッスンについては、19:00~21:00

体験レッスン時の持ち物

ヨガマット

貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】クレジットカード定額払いについてのお詫び

いつもお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

本日、2020年10月1日、
クレジットカード定額払いをご利用いただいておりました受講生様に関しまして、
以前ご設定いただいた金額で、クレジットカードへの
請求が発生していたことを確認いたしました。

クレジットカード定額払いは2020年9月1日をもって終了と
ご案内いたしておりましたが、システムの不具合により、
請求が停止とならなかった状況であるため、現在詳細を確認中でございます。

この度はご迷惑をおかけすることとなり、
たいへん申し訳ございません。

誤って請求された金額分につきましては、
該当のクレジットカードに返金処理をさせていただく予定でございます。

なお、返金のスケジュール等の詳細は
確定次第、別途ご連絡いたします。

この度は、混乱と多大なるご迷惑をお掛けしまして、誠に申し訳ございません。
このようなことが再び起こらぬよう、サイタ事務局一同改善に努めて参ります。

ご不明点等ございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法