スポーツ教室ヨガ教室京都 心と身体の元気ヨガ 開校時間と持ち物

開校日時
開校日時

月曜: 13:00〜14:00
水曜: 9:00〜14:00
金曜: 9:00〜14:00

レッスン日程については、お気軽にご相談ください。

体験レッスンの持ち物

・有料の貸しスタジオを使用する場合は使用料(1,500円〜2,500円)
・ヨガマット

嶋崎 ゆかりコーチ

ヨガといえば、ヨガマットですよね!
ご自分のヨガマットがあれば、おうちヨガも楽しめますし^ - ^

色々な種類のヨガマットがありますが、私のお勧めは厚さ6mm程度のマットを選ばれると良いかなと思います。(床の硬さを感じ難いです)

最近はホームセンターでも安く売っていたり、スポーツショップ、インターネットでも手に購入出来ます。(有名なのは、ヨガワークスでしょうか)
まずはとりあえず1本とお思いの場合は、3.5mm以上あればOK。

元気色のビタミンカラーや、落ち着いた色、柄も色々あります。
このマットでヨガしたら気持ち良さそ〜って選ぶのが、ヨガを楽しめるコツかなと思いますよ〜♪♪

迷われる場合はご相談下さいね〜(^_−)−☆

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嶋崎ゆかり 先生
担当:嶋崎ゆかり 先生

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