スポーツ教室ヨガ教室新潟 astanga yoga 小林英之コーチへインタビュー

小林英之コーチへインタビュー

Q1ヨガ初心者へメッセージをお願いします!

astanga yoga

ヨガに興味のある方、やりたいと思っている方の多くがたいてい身体が硬くて柔軟性がないから無理!と言われます。

自分もヨガを始めたばかりの頃は、上手にポーズをとるために必死に柔軟性をあげようとしていました。

ヨガの目的はポーズを上手にとる事でなく、ポーズの練習を通して自分について知ることが目的です。
が、実際のところどう知るのか理解出来ずに挫折する人が大半です。

自分もなかなか理解出来ませんでしたが、その経験をもとに柔軟性をあげるヨガでなく自分を知る事が楽しくなるヨガを伝えます!

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小林英之 先生
担当:小林英之 先生

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