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東京のヨガ教室・スクールを探すなら個人レッスンのサイタ。人気のヨガ教室・スクールは上野直先生の各種雑誌で注目される超実力派!あなたに合ったスタイルのヨガで優しく指導、あつざわまり先生の保育士資格を持ち、福祉活動も。子ども〜シニア、障がい者への指導も可能などです。現在、7件のヨガ教室・スクールがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

教室・レッスン一覧

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ヨガを始めたころ、私は体がとても硬くて前屈もろくにできず、テディベア状態でした。体が硬くても、ヨガは楽しめます。自分の心と体にいいこと......

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「ヨガ」とは、単にマットの上のエクササイズではありません。 ..アーサナ(ポーズ)を通して、心と身体と向き合います。 教科......

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一緒に、ヨガのアーサナの練習をしたり、 ヨガ哲学についてお話ししましょう(^^) 身体は1人1人違うので、 それぞれの身体や......

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私がコーチをしているのは 「できるから」ではなく「できなかったから」です。 肩こり、腰痛、膝痛 太る、むくむ、冷える、P......

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妊娠中だけど、マタニティヨガに興味ある方、どんなポーズをとるのかな?身体硬いけどできるかな? ご安心下さい。 マタニティヨガは、キ......

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よくご質問いただくのが、 「ヨガで痩せますか?」「体が固くて。。。」 深い呼吸による血行促進、毒素排出、免疫力や代謝アップ、ゆっく......

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身体がかたいことは決して悪いことではありません。むしろ、大切な関節を守る術を持っているんだと、前向きにとらえています。 私も初めてヨ......

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ヨガ教室の体験レッスンを受講した方の感想

ヨガ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

4月9日(水) 17:57 更新

20代

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コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

40代女性

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木の香りのするスタジオでゆっくり呼吸をするレッスンはじわじわ身体が温まり、気持ちもすっきりしました!

ヨガ教室スクールブログ

ヨガの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

ヨガをメインとして、 様々なトレーニングやストレッチを 楽しく学んでいきましょう! 皆様のご希望に合わせたメニューで レッスンさせていただきます(^^) 体験予約お待...

(5月15日(金) 20:03)
ヨガ教室/HiyamaFitnessSchool/檜山絵美コーチ

色々なレッスンでもヨガは、本来女性が多いのが日本で普通です。 それに対して、欧米では男女比率が半々です。 海外では、ヨガは女性の美容というより、精神的な癒しと肉体的なエクサ...

(12月19日(水) 14:38)
ヨガ教室/Sensei Naoのヨガ教室/上野直コーチ

すでにかかわりのある生徒様にはある程度伝えてはいるのですが、10月の22日から26日まで、お休みをいただきます。 何分、夏休みも連休もない生活をしているので、無理やり休みを取らな...

(9月25日(火) 16:44)
ヨガ教室/Sensei Naoのヨガ教室/上野直コーチ

ヨガ教室のレッスンノート

ヨガの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

本日もありがとうございました! おうちでも継続的に行ってくださっていたとのことで 2週間の間で、動きがすごく変化していました うれしかったですよぉー(*´∀`*) で...

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こんにちは️ お久しぶりです! 以前のレッスンではありがとうございました。 お家で行える運動をオンラインにて行いました! 1.呼吸 本日は集中力を高めていく胸式での...

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本日もありがとうございました! 続けてのレッスンは、 やはりカラダの反応も早く テンポアップし、気づきのポイントを多くお伝えしました。 暑い中、本当にがんばりました!!...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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