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サイタスポーツ教室ヨガ教室千葉

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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

ヨガ教室・ヨガスクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるヨガ教室・ヨガスクールの講師一覧です。

あつざわまりさん

講師名:

あつざわまりさん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

中村麻衣子さん

講師名:

中村麻衣子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

新橋

高波侑希さん

講師名:

高波侑希さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

池袋

川添喜美子さん

講師名:

川添喜美子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

代々木

千葉のヨガ教室・ヨガスクール ・・・計0件

ヨガ初心者の方へのお役立ちコラム

千葉でヨガ教室を探している、ヨガ初心者の方へ!

ヨガって?

現代社会において、ストレスをまったく感じずに生きているという人はいないのではないでしょうか。ヨガを学ぶことで、そのストレスの原因を冷静に見ることができるようになったり、また、より多く幸せを感じることができるようになります。

また、ヨガを通じて自分のからだを知ることで、諦めていた体の不調の原因が分かり、改善へ導くことも可能です。また、スタイルは自分のクセで作られます。当然、ボディラインも驚くほどに変わったりもするのです。

ヨガを学ぶメリットは、快適な生活への道でもあるのです。あなたもぜひ、講師と一緒にヨガのレッスンを始めてみませんか?

ヨガ教室のレッスンノート

ヨガの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

からだの機能を目覚めさせる!!
からだの機能を目覚めさせる!!
ありがとうございました 本日のレッスンの内容です! 1.胸を開いて、呼吸を深める 2.仰向けの山のポーズ 3.仰向けの両手を強く上に上がるポーズ 4.糸通しのポーズ/股...
動作と呼吸を合わせながらのベーシックヨガ
動作と呼吸を合わせながらのベーシックヨガ
ヨガは初めてということで太陽礼拝など、基本の動きを1つ1つゆっくりとポーズを行っていきました。ポーズを行う際は「鼻から吸って吐いて」というフレーズを多めにお伝えし、生徒様がそれをしっか...
関節のずれを呼吸で癒す
関節のずれを呼吸で癒す
今回のレッスンは、側副靭帯の腫れている部分が膝のずれなので、その部分を意識を集中することで矯正する方法と、一般的なヨガのポーズを同じような意識の集中を使って効果的に体へ作用する方法など...

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