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自分に還るヨガレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

前回やったこと:・仰向けでの呼...
前回やったこと: ・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・座位の前屈 ・座位の側屈 ・座位のねじり ・ネコのポーズ ・ネコの伸びのポーズ ・ネコのねじりのポーズ ・キャットスプ...
前回やったこと:・仰向けでの呼...
前回やったこと: ・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・ネコのポーズ ・ネコの伸びのポーズ ・ダウンドッグ ・チャイルドポーズ ・三角のポーズ ・戦士のポーズ I ・戦士のポ...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・座位の前屈 ・片足曲げ前屈 ・ネコのポーズ ・ネコの伸びのポーズ ・ネコのねじりのポーズ ・ダウンドッグ ・チャイルドポーズ ・太陽礼拝...
・仰向けでの呼吸法・骨盤前後運...
・仰向けでの呼吸法 ・骨盤前後運動 ・首のストレッチ ・立位の体側伸ばし ・立位の体側ねじり ・太陽礼拝のアレンジ ・三角のポーズ ・体側伸ばしのポーズ ・橋のポーズのアレンジ ...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・白鳥のポーズ ・ネコのポーズ ・ネコのポーズアレンジ ・ネコの伸びのポーズ ・キャットスプリット ・チャイルドポーズ ・戦士...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・ネコのポーズアレンジ ・ネコの伸びのポーズ ・立位の前屈のアレンジ ・戦士のポーズのアレンジ ・ダウンドッグ ・チャイルドポー...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・片足曲げ側屈 ・ネコのポーズ ・ネコの伸びのポーズ ・ダウンドッグ ・チャイルドポーズ ・椅子のポーズ ・立位の前屈のアレン...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・片足曲げ前屈 ・ネコのポーズ ・ネコの伸びのポーズ ・ネコのねじりのポーズ ・キャットスピリット ・ダウンドッグ ・チャイル...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・片足曲げ前屈 ・片足曲げ側屈 ・ネコのポーズ ・ネコのポーズアレンジ(2ポーズ) ・ネコの伸びのポーズ ・立位の前屈のアレンジ...
・仰向けでの呼吸法・首のストレ...
・仰向けでの呼吸法 ・首のストレッチ ・長座前屈 ・片足曲げ前屈 ・座位のねじりのポーズ ・ネコのポーズ ・ネコのポーズアレンジ(2ポーズ) ・ネコの伸びのポーズ ・立位の前屈の...

自分に還るヨガのレッスンノート ・・・計30件

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