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スポーツ教室ヨガ教室大阪 綺麗になるヨガスクールブログ 2ページ目

綺麗になるヨガ スクールブログ(2ページ目)

ヨガの先生も、自分の為のヨガ練習
ヨガの先生と言っても、皆さんと一緒で、動かなければ確実に体は硬くなります。 朝起きた時に一番体が硬いと感じます。 やらなければやらない程、体は不健康に。 や...
(2月18日(水) 20:33)
その状態、代謝が落ちているサインです
ご自分で、代謝が落ちているなと思っている、又は体の変化に気づいてきている事があれば代謝が落ちているサインです。 ここに当てはまる項目はありますか? ■冷え性である ■疲れ...
(2月16日(月) 17:17)
代謝を良くする「陰ヨガ」の醍醐味
ヨガは色々な種類があり、ヨガをしていて感じ取る感覚も様々だと思います。 では、代謝を良くする「陰ヨガ」の醍醐味って何でしょう。陰ヨガは静のヨガです。陽のダイナミック・アクテイブに...
(2月15日(日) 12:30)
バストアップを「陰ヨガ」で
バストアップを陰ヨガでのテーマですが、バストアップ・顔のリフトアップ・ヒップアップ全てが関係しています。 陰ヨガでなぜバストアップなのか?陰ヨガは中から中からじんわりと体を良...
(2月13日(金) 18:25)
体が硬い・初心者の人の為の「陰ヨガ」
私が教えるのにもっとも得意とする「陰ヨガ」。 そして私自身陰ヨガのおかげで、体が改善した一人です。 以前の記事にも陰ヨガの話を書いておりますが、陰ヨガは、初心者・体が硬い人・...
(2月11日(水) 18:51)
脂肪を燃焼させるレッスン♪
この日のレッスンは、「脂肪を燃焼」させるヨガプログラムを組みました。 生徒さんのお歳は43歳。今まで体を動かすという事をやってこず、43歳になって先の女性としての自分の体の事を考...
(2月9日(月) 13:58)
ウエスト周りの老廃物
ウエスト周り。 ここにもかなりの老廃物が溜まるのをご存じですか。 老廃物を流してあげないと、綺麗なくびれは出てきません。 普段私達は内臓周りを放ったらかしの状態にし...
(2月8日(日) 20:37)
自分の心を洗う場所を持っていますか?
自分の心を洗う場所・浄化するところは大切ですね。私の心身共にリフレッシュさせてくれる場所は京都の「鞍馬寺」です。 毎月一度お礼参りに山を登ります。 日頃のストレ...
(2月6日(金) 18:46)
内臓を逆さにして、痩せる・代謝アップ・美肌!
内臓のアンチエイジングをしてあげれば、代謝の促進・痩せやすい体・美肌・健康、何でも思いのままに手に入れる事が出来ます。 ですが、外から与える事だけしか考えていない人が結構多い...
(2月5日(木) 18:22)
美肌にお肉は必要
私はお肉が大好きです。 美と健康を伝える仕事をしていますので、必ず自分自身の体で何でも試しますが、何年かヴィーガン(完全菜食主義者) 生活をしていた事がありました。その時の肌...
(2月3日(火) 20:55)

綺麗になるヨガのブログ ・・・計22件

このブログを書いたコーチ

身体が硬いほど新たな発見を楽しめる!内側からの変化を実感できるレッスン

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