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綺麗になるヨガ スクールブログ

陰ヨガ 男性レッスン
定期的に代謝を良くする陰ヨガを頑張っておられる男性の生徒さん。 目指せ!10kg減生徒さんです。 実は実は元ボクサー!! それを聞いた時は心の中では大喜び! 私の趣味は格闘技...
(7月17日(金) 14:56)
男性の陰ヨガレッスン♪
ヨガというと女性のイメージが大きいのですが、男性も沢山ヨガをしています。ヨガは普通の運動では鍛える事の出来ないインナーマッスルを鍛えますので、ヨガをしている男性は、締まった体に質のいい...
(6月30日(火) 18:37)
代謝をあげたいなら!内臓を鍛えましょう
代謝をあげる専門の「陰ヨガ」講師村上いくよです。 歳を重ねるごとに落ちてくる代謝。 歳をとならくても運動をしないとどんどん下がる代謝。どちらも困ったものですね。 ...
(6月24日(水) 21:10)
本に載っている綺麗なポーズに意味はないのです
ヨガを初めてスタートされる方に多いのが、本に載っているような完璧に整ったポーズをとる事が正しい事だと思っている方がほとんどです。また、ヨガを続けている人も完璧で整ったポーズをとらなけれ...
(5月22日(金) 11:41)
体型を変える為の筋膜理論と陰ヨガの関係
私は陰ヨガを専門としている陰ヨガコーチです。 体型を変える為の筋膜理論と陰ヨガの関係をお話していきますね。 なぜ陰ヨガがこんなに体に良いのか...
(5月1日(金) 11:08)
体重4kg増やして、ヨガで太もも作り
常にどうしたら体のラインがベストになるかを色々な角度から考え実践し生徒さんに提案します。 今回は自分自身の体で、綺麗な太ももを作る為に体重を4kg増やし、ヨガでしなやかな...
(4月17日(金) 18:52)
冷えは脂肪の大敵!
体が冷えている女性は本当に沢山います。 一番危険なのは、自分のどこの体の部分が冷えていないのか分かっていない人もいますし、冷えていてもファッションの為に我慢している人も沢...
(3月29日(日) 12:56)
代謝が良いとケーキを食べまくり♪
毎日の日課のケーキ。 ここのお店は、週に何度か必ず食べるケーキのお店。 続けて通う事もあります。 ここのケーキが全部凄く上手に作られてて凄く好きなんです。 ...
(3月19日(木) 12:49)
代謝が良すぎると起こる現象
私は「陰ヨガ」+独自のメソッドを組み合わせたヨガを専門にしています。 陰ヨガメソッドをしていると、どんどん代謝がよくなります。 それによって、代謝がよすぎると起こる現象があ...
(2月27日(金) 22:38)
ヨガの「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の違い
「プライベートレッスン」と「グループレッスン」がありますが、違いはなんでしょう? グループレッスンは文字通りグループで動きますから、団体の中で動き、同じ動きをとっていきます。 ...
(2月22日(日) 9:47)

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このブログを書いたコーチ

身体が硬いほど新たな発見を楽しめる!内側からの変化を実感できるレッスン

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