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スポーツ教室ヨガ教室東京 肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガスクールブログ 6ページ目

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ スクールブログ(6ページ目)

くしゃみ鼻水・・・寒暖差アレルギーかも?
昨日の最高気温(昼)は16度で、 今日の最低気温(朝)は6度でした。 なんと気温差10度! ふぁー。 花粉症がひと段落したのに、 (最近花粉症の症状はでますが辛いのは最初...
(3月23日(月) 16:01)
体に良いと言われるものをプラスするより、体質に合わないものを摂らない。大豆編
私はテレビや雑誌などで、 体に良いと言われるものがあれば、 とりあえず試してみるタイプです。 その結果わかったことがあります。 人間の体は十人十色。家族や友人や、 一般的...
(3月16日(月) 20:19)
花粉症には、その弐「べにふうき」
花粉症歴20年。 花粉症に良いとされる物はかたっぱしから試してきました。 乳酸菌 アマニ油 シソノミ油 甜茶 ハーブティー アロマオイル などなど・・・ どれ...
(3月9日(月) 12:49)
花粉症には、その壱「ネティポット」
今年は去年よりもぐっと多いという花粉症対策のお話です。 とはいえ、去年の花粉の飛散量は非常に少なかったので、 今年は平年並みということになりますよね。 伊達に花粉症20年やってま...
(3月9日(月) 11:58)
気軽にアーユルヴェーダ。ドーシャ解説についての巻。
前回のブログでは、 アーユルヴェーダのドーシャについて お伝えしました。 ↓ https://cyta.jp/yoga/b/52598 アーユルヴェーダへのアプローチは、...
(3月6日(金) 10:25)
気軽にアーユルヴェーダ。ドーシャチェックの巻
アーユルヴェーダってきいたことありませんか? 日本ではシロダーラ (眉間に暖かいゴマ油をたらたら~っと流しまくる、アレです) が有名ですが、あれもアーユルヴェーダの一種です。...
(3月5日(木) 21:19)
持続性花粉症対策ヨガ
前回の即効性花粉症対策に引き続き、 (前回のブログはこちら→https://cyta.jp/yoga/b/52551) 今回は大事な持続性花粉症対策ヨガについてです。 花粉症...
(3月4日(水) 20:18)
即効性花粉症対策ヨガ
花粉症歴約20年の紅谷です。 今でも花粉症ではありますが、 年々症状は軽くなっているのを実感します。 ヨガは花粉症にも効くんですね。 やることですぐに効果が表れる即効性...
(3月4日(水) 15:47)
男はハムストリングス、女は股関節。
ハムストリングスとは、 モモ裏にあるいくつかの筋肉群の総称です。 このタイトル、どんな意味なんでしょうね。笑 答えは、ストレスを感じやすい場所です。 ストレス...
(2月23日(月) 21:33)
花粉症対策ヨガ
こんにちは。花粉症の紅谷です。 幼少期から鼻炎で、 気がついたら重度の花粉症になっておりました。 若いころは何とか乗り切れましたが、 年をとるにつれて体が辛い、 気持...
(2月15日(日) 18:21)

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガのブログ ・・・計70件

このブログを書いたコーチ

冷え性や身体の不調でお悩みの方に!この先生となら変化を実感できます

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ
紅谷友美 (ヨガ)

渋谷・原宿・中目黒・駒沢大学・新宿御苑前

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