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スポーツ教室ヨガ教室東京 肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガスクールブログ 5ページ目

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ スクールブログ(5ページ目)

肩こり、四十肩、五十肩。
肩コリとは、 肩周りの筋肉の緊張からの血行不良による痛み、 即ち肩周りの筋肉の使いすぎです。 それに対し、四十肩、五十肩とは、 普段肩や腕を動かさないために体が固まって...
(5月5日(火) 20:58)
これこそ真髄。寒暖差アレルギーには筋肉!
今日はあたたかくなってほっとしたのもつかの間。 雨がふったり、晴れても曇ってたり。 最近すっきりした日がないですよね。 最近、春がおかしいですよね。 寒い⇆暑い 甘い⇆し...
(4月22日(水) 23:20)
5.体質改善はできることから 食べ物編
体質改善のやる気アップのため、 体の働きについてまとめてあります。 前回のブログをどうぞ。 →https://cyta.jp/yoga/b/54132 生活サイクルの見直し...
(4月19日(日) 16:37)
4.体質改善は、体の仕組みを理解すると続く。
お医者さんに相談だ♪の巻き(前回ブログ) →https://cyta.jp/yoga/b/54131 まずはお医者さんにいきましょうね。 寒暖差アレルギーは 自分なりの対処...
(4月19日(日) 15:58)
3.寒暖差アレルギー、お医者さんに相談だ♪
前回のブログでは、 寒暖差アレルギーの症状と対処法を お伝えしました。 苦しくて病院に行きたいんだけど、 何科にいけばいいのだろうか・・・ というときは、 呼吸...
(4月19日(日) 15:11)
2.寒暖差アレルギーの症状とすぐできる対処法
《症状その壱》 少し寒さを感じるとくしゃみがでますね。 それで終わらず、透明の鼻水がとまらず、 鼻づまりになり、放っておくと咳がでる。 頭痛が起きる人もいます。 風邪の症...
(4月19日(日) 14:31)
1.昨夜、今朝、くしゃみ・鼻水→鼻づまり・咳の人、寒暖差アレルギーでは?
久々にガツンときました。 寒暖差アレルギーについてまとめておきます。 寒暖差アレルギーの定義については →https://cyta.jp/yoga/b/53204 今日から...
(4月19日(日) 13:45)
体と脳と心の関係
ダイエットのために食事制限をしたり、 体の歪みを自分で整えようとして 姿勢を正してみたり。 これらが続かないのは、 どれか一つだけをピックアップして 行っているからです。...
(4月16日(木) 16:05)
健康は美への通過点。
たくさんの体調不良とダイエットジプシーを 脱却できたプロセスについてまとめておきます。        正しいポーズでヨガをする             体↓        ...
(4月15日(水) 13:04)
身心ともに元気な人は背筋がのびている
寒いですね。 寒さで縮こまった状態、 平熱は普通だけど、手足は冷たいという状態、 イライラして腕組みをしている状態、 疲れていたり、 気分が落ち込んでいたりで肩を落として...
(4月8日(水) 21:12)

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガのブログ ・・・計70件

このブログを書いたコーチ

冷え性や身体の不調でお悩みの方に!この先生となら変化を実感できます

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ
紅谷友美 (ヨガ)

渋谷・原宿・中目黒・駒沢大学・新宿御苑前

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