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スポーツ教室ヨガ教室東京 肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガスクールブログ 4ページ目

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ スクールブログ(4ページ目)

肩こり腰痛を克服する!
ワタクシゴトですが、 肩こりと腰痛を克服しました! 突然ですが、壁を背にして立ってみてください。 かかと ふくらはぎ おしり 肩甲骨(できれば肩の背面も) ...
(8月17日(月) 15:45)
背中のニキビにもヨガ
毎日暑い日がつづいています。 汗かきまくりですよね。 夏になると背中ににきびができるという方、 実はヨガがお勧めですよ。 ヨガを本格的にやるまでは、 夏だけではありま...
(8月6日(木) 21:04)
アーユルヴェーダとヨガで冷えを考える
前回は陰陽的な冷えの考え方をお伝えしました。 今回は、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ的な冷えの考え方です。 簡単に言うと体に アーマ=毒がたまると アグニ=消化...
(7月27日(月) 12:25)
夏の冷え、陰陽の考え方とヨガ
夏の冷えシリーズ第一弾は、陰陽とヨガで冷えを考える、 第二弾はアーユルヴェーダとヨガで冷えを考える、です。 こう毎日暑いと、 冷たい麺類 アイスやカキ氷 水羊羹や寒天 ...
(7月26日(日) 21:59)
足裏反射区ソックス
ついに届きました、足裏反射区ソックス! 封をあけてかわいい!と叫んだら、 相方に「病気だね」ってつぶやかれました。笑 足裏の大事さをいつもいろんなところで 説いている私...
(7月16日(木) 12:27)
ヨガの魅力
今日は暑かったですね! 最近、気温が低かったので、かなり油断をしていました。 電車の中で、私の横にいる推定10代後半~20代前半の若者が、 ぐったりして頭をドアにつけ...
(7月10日(金) 21:41)
6月はむくみ、冷えに続き、消化力ダウンの時期です。
前回のブログではむくみと冷えについてお伝えしましたが、 今回は消化力についてです。 春は草木が芽吹く、上昇気流の時期です。 梅雨は雨が降りやすく、下降気流の時期です。 ...
(6月26日(金) 16:43)
むくみには、水分補給を!
もう6月だというのに、 体の冷えやむくみを感じている方が多いようです。 何を隠そう私もそうです。笑 唐突ですが、空のペットボトルと、 水で満たしたペットボトルを、 冷...
(6月9日(火) 22:25)
咳や頭痛、なんだか調子も悪い、体が冷えてませんか?
日本は本当に四季が曖昧になってきましたね。 毎日飽きもせずに、 昼夜の寒暖差は10度以上あったりします。 咳をしている人やマスクをしている人を よく見かけます。 確実...
(5月20日(水) 21:38)
無理 無知 無茶
「無理なことを知らないと無茶をする」 あたりまえですよね。 でも体を動かす時、無茶しがちじゃないですか? 体が柔らかいということは、 骨格が正しく配列されている状態...
(5月11日(月) 21:18)

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガのブログ ・・・計70件

このブログを書いたコーチ

冷え性や身体の不調でお悩みの方に!この先生となら変化を実感できます

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ
紅谷友美 (ヨガ)

渋谷・原宿・中目黒・駒沢大学・新宿御苑前

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