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スポーツ教室ヨガ教室東京 肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガスクールブログ 2ページ目

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ スクールブログ(2ページ目)

舌苔(ぜったい) ・舌の苔(こけ)チェックでわかること
五感が冴えているというのは、 健康を図るバロメーターの一つだと思います。 五感の中の一つに味覚があります。 味覚が無いと、美味しいのか、まずいのか、 安全なものなのか、腐ってい...
(1月21日(木) 20:08)
朝ごはんを食べるか否かという問題から壮大なことを考えてみる
朝ごはんを食べて元気をだそう! という朝ごはん食べる派 朝ごはんを食べる気がしない… という朝ごはん食べない派 あなたはどちらですか? 私は日によって変えています。 すべて...
(1月14日(木) 21:29)
新月の過ごし方
明日は新月です。 月と人間の体、満月について →https://cyta.jp/yoga/b/60343 以前書いた満月の過ごし方に対して 新月の過ごし方を書きたいと思...
(1月9日(土) 14:02)
三度の飯と四度のうんち
年始から変な題名ですみません…。笑 年末年始は美味しいものを食べる機会が 沢山あり、ついつい食べ過ぎてしまいますね。 食べることが大好きな私のリセット術、 お教えします。 ...
(1月6日(水) 22:14)
年越しの祓えとワインと年賀状
最近、勉強会で神楽坂に行くことが多いです。 駅前に赤城神社という神社があります。 とっても綺麗で洒落た神社なので、 思わず誰でも入りたくなると思います。 神社やお寺は、私に...
(12月30日(水) 19:26)
満月の日の過ごし方
今日は満月です。 しかも今年のクリスマスは、 36年ぶりの満月「クリスマスムーン」なんですって。 満月といえば、 ここ二、三日の食欲がすごかった、 むくみがひどかった、 ...
(12月25日(金) 19:15)
断食が教えてくれること〜腹八分目という快適さ
BREAKFAST朝食は、 BREAK 破る FAST断食 断食を破る最初の食事 という意味だってことを知ってますか? 誰でも、寝ている間は断食をしているんです。 ...
(12月17日(木) 21:58)
はたらく細胞
はたらく細胞っていう漫画、知ってますか? すっごく面白いんです。 読み切りで、 熱中症とか、花粉症とかになったときに 体はどうやって対処しているのかを 描いています。 ...
(12月10日(木) 17:36)
食べすぎには味覚を満たすこと
前回は、 食べ過ぎには心を満たすことだと記しました。 それと同じくらいに、 味覚を満たすことも大事です。 お腹を満たすということは、 栄養を満たすということ。 食べてい...
(12月4日(金) 22:39)
食べすぎには心を満たすこと
今日のおやつ 焼き芋バターとほうじ茶ラテ 悪く言えば手抜き、 よく言えばヘルシーでナチュラル(笑)。 焼き芋は炊飯器で作ります。 だから、厳密に言うとふかし芋ですね。...
(12月3日(木) 17:38)

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガのブログ ・・・計70件

このブログを書いたコーチ

冷え性や身体の不調でお悩みの方に!この先生となら変化を実感できます

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ
紅谷友美 (ヨガ)

渋谷・原宿・中目黒・駒沢大学・新宿御苑前

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