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スポーツ教室ヨガ教室神奈川 自分に還るヨガスクールブログ

自分に還るヨガ スクールブログ

アシュタンガヨガ
久しぶりにブログをアップします。 三寒四温とは良く言ったもので、最近は気温が日によって様々です。 こういう日によって気温差の変化が激しい時期は、自律神経が乱れがちです。 そん...
(3月22日(火) 13:09)
瞑想してますか?
皆さん、瞑想ってしてますか? 忙しい毎日を過ごす現代人、瞑想なんて、そんなヒマないよ︎ って声が聞こえてきそうな気もしますが、そんなに難しく考えないで、ほんの5分でもいいんで...
(6月19日(木) 21:06)
セルフメンテナンスしてますか?
忙しく毎日を過ごしていらっしゃる皆さん。 皆さん日々のお疲れってどうされていますか? 今はお手軽に体をほぐしてくれるリラクゼーションサロンがたくさんあります。 もちろ...
(6月1日(日) 9:50)
呼吸でリラックス
ご存知の方も多いとは思いますが、ヨガをする時は、鼻で呼吸をするのが大事なんです︎ 何を当たり前の事を…と思われそうですが、現在は口呼吸の方が多く、それが元で色々な健康上の弊害が...
(5月17日(土) 17:10)
アロマでヨガ
皆さん、こんにちは。 連休も明けて、日常の生活が始まった方も多いと思います。 連休中ずーっとゆっくりしていた方、忙しく出掛けていた方、休めなくてずーっとお仕事だった方、色ん...
(5月7日(水) 20:27)
誰でもヨガ
ヨガって、誰でも出来るんです。 ヨガとは、究極には心の動きを止める事らしいのですが、何かイヤな事があって心がザワザワした時、大きくゆっくりと深呼吸をしただけでも少し心が落ち着いたりす...
(4月5日(土) 11:41)

自分に還るヨガのブログ ・・・計6件

このブログを書いたコーチ

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