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今日から3日間、身体の勉強してきます
インストラクターも、日々是勉強。 今日から3日間は骨格や筋肉など、ニューヨークから来日されている先生に学んできます。 ニューヨークでは治療過程の一部にヨガを取り入れてその効...
(3月21日(金) 9:09)
はじめてヨガをやってみようと思った方へ
私がはじめてヨガをやったのは10年以上前のことになります。 スポーツジムで、どんなクラスを受けたらいいのかわからずに参加したのだと思います。 わけもわからずスタジオのはじっこで、周...
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