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新月の過ごし方

明日は新月です。

月と人間の体、満月について
→https://cyta.jp/yoga/b/60343

以前書いた満月の過ごし方に対して
新月の過ごし方を書きたいと思います。


満月の逆で
丸い月がスリムになっていくイメージと同じように、
デトックスしやすい体になります。

この時期は食べても出やすくなっているので
少しくらい食べても大丈夫♪
と思ってそうしていたのですが、
新月の夜に晩御飯の代わりに甘酒を飲んで過ごす
超プチ断食の話を聞いてから、
なにそれ、素敵…
とミーハー根性丸出しでやってみると、
次の日の体が軽くて、心地よかったので、
逆に軽く食べる日にしてみました。

すると!!!
次の日出るわ出るわ…。
楽しいったらありゃしない。笑
笑いがとまりません。
いや、腸は第二の脳ともいわれるので、
腸が元気だと心も元気になるんですよ。
気持ちもお腹もスッキリでハッピー。
良いことづくめです。

そして心も穏やかになります。
満月のときと真逆ですよね。笑

満月の時は、野生にもどり、勘が鋭くなり、
アグレッシブになるのでケンカになりやすいけど、
気付きも多いところを生かして美術館などが
オススメですよという話をしました。

新月の時は、
リラックスできる状態がそろっているので、
マッサージに行ったり、温泉に入ったり、
いつもよりのんびりお風呂タイムを楽しむ
だけでも良いですね、
森林浴やお散歩をしたり、
おうちでのんびり過ごしたりすると、
いつもより心身ともにリラックスできます。

リラックスをすると、
心が満たされるのでガツガツしなくなります。
ヘルシーな食事にしてみたり、
夜はスープや玄米甘酒にしてみたりしても
いつもより辛くないはずです。
ずっと起きてるとお腹がすくので 笑
早く寝るというのがオススメです。

白湯やノンカフェインのお茶も
適宜飲むこともオススメします。
巡りがよくなっているので、
その巡りをより助けてあげることです。
体がいくら巡ってても
巡らせる水分がないと滞ってしまいます。
続けると食後のたびに出るということも
夢ではないです。笑

満月の時に大事な商談やプレゼン、
意見交換を活発にしたい会議の日に
設定すると良いという話をしましたが、
お休みが自分で決めれる方は、
新月の日にお休みを設定するというのも
いいですね。

頑張るときと、頑張らないときのメリハリは
とても大事です。
いつも忘れがちですが、
人間も自然の一部です。
私たちも他の動物と同じ、
超天然物ですから、
自然の影響をうけまくって生きています。
自分の意思を持ったまま
あえて流れに身をまかせるということが
できるようになると、いままでうまく
いかなかったことがスムーズになったりします。

月が…とかいうと、スピリチュアルな
イメージが強いかもしれませんが、
海の満潮干潮のように、
多くが水分でてきている私達も影響されている、
ただそれだけのことで、
私達のからだにおこるこれらの影響は
科学的な事実です。

でもただそれだけのこと、
を知っているのと知らないのでは、
人生の楽しみが変わってくると思います。
知っているということは、強みです。

新月が終わったらまた満月へと変わっていき、
私達の体も影響をうけます。
一生のうちに何度も繰り返すことです。
だったら、知らないよりは知っていて、
そのことをうまく生活に取り入れたほうが
楽しいですよね。

満月も新月も楽しめますように。
素敵な新月ライフを。

 

(2016年1月9日(土) 14:02)

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この記事を書いたコーチ

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