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料理は愛情、からの深い話。

同じ材料で作ったものでも
食べる人のことを思って
中火でゆっくりと煮ながら
時々アクをとりつつ作ったカレーと、
どうせ自分が食べるものだからと
強火でとりあえず早く作ったカレーでは
全く味が違います。

人の為の料理は丁寧に作りますが
自分のための料理は雑に作りがちです。
料理は愛情とはよく言ったもので
まさにこのことだと思います。

私は料理だけでなく世の中のこと全てにおいて
愛情は大事だと思います。

慈愛とは
自分を大切にするということです。
まず自分を大事にすることで
それが溢れて初めて
他の人にも優しくすることができます。
ですからまずは自分を大切に扱うことが
先です。笑

仕事や家族のために無理をして
頑張り続けていませんか?
その一瞬は良い結果になるかもしれませんが、
長い目で見ると
自分を使い捨て扱いにしているようなものです。

自分の心身の健康の上に
仕事や家庭があると考えた方が、
即効性はないかもしれませんが
持久力がある分、長く、深い中身で
結果的に良い仕事ができると思います。

体も人間関係と同じで、
冷たくすると、冷たく扱われます。
愛情をもって接すると、
優しくしてくれます。

自分に愛を。
少しだけ自分の心身に目をむけ、
手をかけてあげることです。
ヨガはまさにそんな時間です。

腰痛や肩こりがある
痩せたい
便秘ぎみ
むくみが気になる
頭痛や生理痛が酷い
など、体の悩みは尽きないですよね。

心を込めて、自分と向き合うと、
体は必ず応えてくれます。
ヨガの時間を作ることから始めてみませんか?

 

(2015年9月22日(火) 19:44)

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この記事を書いたコーチ

冷え性や身体の不調でお悩みの方に!この先生となら変化を実感できます

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ
紅谷友美 (ヨガ)

渋谷・原宿・中目黒・駒沢大学・新宿御苑前

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