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定期的に代謝を良くする陰ヨガを頑張っておられる男性の生徒さん。


目指せ!10kg減生徒さんです。 実は実は元ボクサー!! それを聞いた時は心の中では大喜び! 私の趣味は格闘技なんです。嬉しい格闘繋がりです♪



生徒さんは今まで体を硬くする動きばかり取り入れていたので、体がかっちかちです。そしてとっても冷え性・・・。




前回は嬉しい変化があったんです!



とにかく下半身の老廃物が半端ではないので、下半身から血をうまく心臓に押し流せるようにポーズをとってもらっています。まずはそこから。



上の写真が初めてベルトを使ったポーズをとった時。この高さでもぎりぎり限界。相当痛くて苦しかったんです。下の写真は3回目。こ~んなに足が上がるようになりました♪ 素晴らしい!



体はやればやるほど応えてくれるし、今まで詰まっていた余計なものをしっかり流してあげると体は変化して行きます。継続は力なりで、継続は自分の手に入れたいものが手に入るんです。

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(2015年7月17日(金) 14:56)

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この記事を書いたコーチ

身体が硬いほど新たな発見を楽しめる!内側からの変化を実感できるレッスン

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