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はじめまして!

現在宇都宮でヨガを教える酒井です!

普段ブログを書く習慣がないので、何から始めようか…と考えていましたが、やはりこの場ではヨガインストラクターとしての日常に少し触れつつ、ゆるーくブログアップを目指すのが私らしいのかな?と思っています(^ν^)
私のブログを読んで「私でもできるかも!?」と「自分と変わらない!」等少しでも身近に感じていただければ嬉しいです♫

先日宇都宮の東今泉のスタジオでレッスンをしたので、それもまた後日書きたいなと…
レッスン内容も生徒さんOKな範囲でここに記していきたいと思います♡


さて、本日はヨガで使う道具を買いに行ったのですが、そこで一緒に購入したものが(^^

「アロマストーン」です。
これにアロマオイルをお好みの量垂らし、染み込ませて置いておくだけで香りを楽しむことができるんですって。

平日はお仕事や子育てに頭フル回転!気付けば起きてから次に腰を下ろしたのが車の運転席!なんて経験ある人少なくないはず!(わたしもあるある)笑

普段人間が五感の中で1番フリーでいる時間が長いのは嗅覚ではないでしょうか?
だから忙しい毎日でも、香りを存分に味わって…それだけで少し自分自身のケアに繋がるのでは?^^ お値段もお手頃でしたよ〜!


そんな私がお伝えするのはリラックスヨガ。
心と体の調和をとり、自分自身と向き合いケアするヨガを目指します。

怪我のないように、その日の体調や気分で、その人に合ったプログラムを提供できるよう努めます!

たくさん呼吸して、たくさん体を伸ばして、明日からのみなさんの日々を応援できるようがんばりますので、よろしくお願いします!

はじめまして!

(2015年7月14日(火) 12:29)

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