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あの本、読み終わり感じたこと。

こんにちは。
今日はまたまた千葉は雨です。

やっぱり、お日様がサンサンしてるほうがいいですね

ところで、昨日の夜、『フランス人は服を10着しか持たない』読み終わりました!!

中でも強く印象に残ったことは
"食"について。

みなさん朝ごはんは、
お家でゆっくり食べますか?

行く途中にパンやおにぎりをほうばったり、
会社についてサクッと済ませてしまう方、
よく見かけますよね。

向こうでは少し早起きしてでも、しっかり朝食を作って、美味しいコーヒーや紅茶といただくそうです。

しかも!その毎日の日常でさえも、キッチンに差し込む陽の光とか、紅茶の香りとかに幸せを見つけて過ごすそうです♡

素敵ですね〜♡

それから間食は一切しない。
テレビやスマートフォンを見ながらの食事はしない。そうです。
ながら食べをしないんですね。

お腹ペコペコの後の食事って
とってもとっても美味しくないですか?

今日のご飯は何にしよう〜♩(作ってもらえる方は、なんだろう〜♩)とか、ご飯の時間が楽しみになりますよね♡

そしてもう早くほうばりたい!!!
と思って席について、美味しそうな食事を目の前にしたとき、きっと感謝が浮かび、ひとつひとつの味に集中できますね!

たったこれだけのことで、食事の時間が、もっともっと豊かになって、ヨーガで言う感謝することにも繋がりますね♡

 

(2015年4月7日(火) 12:14)

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この記事を書いたコーチ

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